Doğayla Bağlantı ve İçsel Gücün Keşfi
Doğayla İç İçe Yaşam
Doğada yürürken, istemeden de olsa çiğnediğim bitkilerden dolayı içten içe özür diliyorum. Denizlerin, ormanların ve dağların derinliklerinde, bilinçaltımla bu doğayla bağ kurarak ilerliyorum. Nefes aldıkça, ağaçların bize sunduğu nimetlerin farkına varıyor ve bu lütufları içimde hissediyorum. Çünkü doğayla “BİR” olduğumu biliyorum.
İnsanların Eşitliği ve İçsel Güç
Sıkça dile getirdiğim bir gerçeği burada da paylaşmak isterim: Ben, diğer insanlardan üstün değilim. Sahip olduğum güç ve yetenek, her insanda mevcut. Bir kişi nasıl elini açıp kapatabiliyorsa, aynı şekilde midesini, karaciğerini ve kalbini de kontrol edebilir. Çünkü insan bedeni, sahip olduğu gücü tam anlamıyla kullanmayı öğrendiğinde, mucizeler yaratabilir.
Bedenin Kontrolü ve İçsel Denge
Hepimizin bedeninde barınan bazı “canavarlar” vardır; selülitler ve yağlar gibi. Bunlar kas ve sinir sistemlerimizi tahrip edebilir. Bu bilinçle, bedeni tanımaya ve onunla ilgilenmeye küçük yaşlarda başladım. Uzun yıllar boyunca dünya zevklerinden uzak durarak, bedenimin tüm organlarını kontrol etmeyi başardım: kalp, akciğer, kan dolaşımı, mide ve bağırsaklar… Bu, herkesin başarabileceği bir şey çünkü hepimizde aynı güç mevcut.
Yaşsızlık Kavramı
“Yaşsız” diye bir kavramdan bahsediyorum. Gerçekten yaşsız. Dedem, hayatımda hep yanımda olan biriydi ve ondan öğrendiklerimle birçok şeyi başardım. Onun iradesi ve azmi bana her zaman örnek olmuştur. Bir insanın, vücudunun tüm zorluklarına rağmen nasıl ayakta durabileceğini öğrendim. Dedemin beli kırılmış, omurgası dağılmıştı ama hala ayakta durabiliyor ve yaşamını sürdürebiliyordu. Bu durum, insanın iradesinin ne kadar güçlü olabileceğini gösteriyor.
Bedenin Mucizeleri
Tıpta “imkansız” denilen durumları defalarca alt ettim. Dedem gibi ben de, kanserden sonra sağlıklı bir yaşam sürdürebilen ender insanlardan biriyim. Bedenimle ilgili gerçekleştirdiğim sayısız deney sonucunda, bu mucizeleri keşfettim. Çünkü ruhun bedene hâkimiyet sağladığı bazı özel noktalar var. Omurilik, beyin sapı ve kuyruk sokumu gibi bölgeler, vücudun kontrol merkezleridir.
Yoka Sistemi ve Sağlıklı Yaşam
Yıllar boyunca öğrendiğim ve uyguladığım bu yöntemleri, çocuklarıma ve öğrencilerime miras bıraktım. Yoka sistemi adını verdiğim bu yöntemle, insanlara sağlık ve huzur sunmayı hedefledim. Yoka, sadece fiziksel hareketlerden oluşmaz; aynı zamanda masaj teknikleri, nefes çalışmaları ve zihinsel dengeyi içerir. Bu sistem, ağır hastalıkları olan insanlara, Parkinson ve Alzheimer gibi rahatsızlıklara karşı büyük fayda sağlamıştır.
Doğal Yaşam ve Beslenme
Günlük hayatımda, zeytin, meyve ve bal gibi doğal gıdalarla besleniyorum. Et tüketimim sınırlıdır ama vejetaryen değilim. Sıcak havalarda soğuk su içmem ve kış aylarında ise sıcak içecekler tüketmem. Terliyken cereyanda kalmamaya özen gösteriyorum ve belimi daima koruyorum. Yoka hareketleriyle bedenimdeki ecza depolarını harekete geçiriyorum. İnsan vücudu, doğru beslenme ve egzersizle 130 yaşına kadar sağlıklı kalabilir.
Sonuç
Şu anda 105 yaşında olan Yogi Kazım Gürbüz, yaşına rağmen birçok profesyonel sporcudan daha fazla kondisyon gücüne sahip. Benim yaşadıklarım, insan bedeninin sınırlarının ne kadar geniş olabileceğini gösteriyor. Eğer bu yaşam tarzını uygulamasaydım, sizlere bu kadar cesurca anlatamazdım.