18 Aylık Boy Kilo: Çocuğunuzun Sağlıklı Gelişimini Takip Etmek
Çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde büyüdüğünden emin olmak için boy ve kilosunu düzenli olarak takip etmek önemlidir. 18 aylık bir çocuğun ortalama boyu 80-85 cm, ortalama kilosu ise 10-12 kg’dır. Ancak, her çocuğun büyüme hızı farklıdır ve bu nedenle çocuğunuzun boy ve kilosunun ortalama değerlerden biraz farklı olması normaldir.
Çocuğunuzun Boy ve Kilosunu Nasıl Ölçersiniz?
Çocuğunuzun boyunu ölçmek için, onu düz bir duvara yaslayın ve başının tepesinden topuklarına kadar olan mesafeyi ölçün. Çocuğunuzun kilosunu ölçmek için ise, onu bir tartıya koyun ve ağırlığını okuyun.
Çocuğunuzun Boy ve Kilosu Normal mi?
Çocuğunuzun boy ve kilosunun normal olup olmadığını anlamak için, onu aynı yaş ve cinsiyetteki diğer çocuklarla karşılaştırmanız gerekir. Bu karşılaştırmayı yapmak için, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) büyüme çizelgelerini kullanabilirsiniz. WHO büyüme çizelgeleri, çocuğunuzun boy ve kilosunun normal olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur.
Çocuğunuzun Boy ve Kilosu Normal Değilse Ne Yapmalısınız?
Çocuğunuzun boy ve kilosu normal değilse, öncelikle bir doktora görünmeniz gerekir. Doktor, çocuğunuzun boy ve kilosunun neden normal olmadığını belirlemek için bazı testler yapacaktır. Test sonuçlarına göre, doktor çocuğunuz için uygun bir tedavi planı önerecektir.
Çocuğunuzun Sağlıklı Bir Şekilde Büyümesi İçin Neler Yapabilirsiniz?
Çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde büyümesi için şunları yapabilirsiniz:
- Çocuğunuza sağlıklı bir diyet verin. Çocuğunuzun diyeti, meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinler açısından zengin olmalıdır.
- Çocuğunuzu düzenli olarak egzersiz yaptırın. Çocuğunuzun her gün en az 30 dakika egzersiz yapması gerekir.
- Çocuğunuza yeterli uyku imkanı sağlayın. Çocuğunuzun her gün 10-12 saat uyuması gerekir.
- Çocuğunuzu düzenli olarak doktora götürün. Doktor, çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde büyüdüğünden emin olmak için düzenli olarak kontroller yapacaktır.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar
- Dünya Sağlık Örgütü (WHO) büyüme çizelgeleri: https://www.who.int/childgrowth/standards/en/
- Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) büyüme çizelgeleri: https://www.aap.org/en/policy/growthcharts.html
- Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları Derneği (ÇSHUD) büyüme çizelgeleri: https://www.cshud.org.tr/tr/buyume-gelisimi-takip-formlari