40 gr Çam Balı Kaç Kalori?
Çam balı, çam ağaçlarının kozalaklarından elde edilen doğal bir bal türüdür. Çam balı, diğer bal türlerine göre daha koyu renkli ve daha yoğun bir tada sahiptir. Ayrıca, çam balı diğer bal türlerine göre daha fazla mineral ve vitamin içerir.
40 gr çam balı yaklaşık 120 kaloridir. Bu, bir dilim ekmek veya bir küçük kase yoğurt ile eşdeğerdir. Çam balı, yüksek kalorili bir besin olmasına rağmen, aynı zamanda çok besleyici bir besindir. Çam balı, protein, karbonhidrat, vitamin ve mineraller açısından zengindir.
Çam balı, antioksidan özelliği sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Ayrıca, çam balı antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Çam balı, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur.
Çam balı, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Ayrıca, çam balı mide ekşimesini ve reflüyü azaltır. Çam balı, kan şekerini düzenler ve diyabet riskini azaltır.
Çam balı, kalp sağlığını korur ve kolesterol seviyesini düşürür. Ayrıca, çam balı kan basıncını düşürür ve felç riskini azaltır.
Çam balı, cilt sağlığını korur ve yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca, çam balı saç sağlığını korur ve saç dökülmesini önler.
Çam Balının Faydaları
- Antioksidan özelliği sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur.
- Antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur.
- Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
- Mide ekşimesini ve reflüyü azaltır.
- Kan şekerini düzenler ve diyabet riskini azaltır.
- Kalp sağlığını korur ve kolesterol seviyesini düşürür.
- Kan basıncını düşürür ve felç riskini azaltır.
- Cilt sağlığını korur ve yaşlanmayı geciktirir.
- Saç sağlığını korur ve saç dökülmesini önler.
Çam Balının Kullanımı
Çam balı, kahvaltıda ekmek veya yoğurt ile tüketilebilir. Ayrıca, çam balı tatlılarda, içeceklerde ve salatalarda kullanılabilir.
Çam Balının Zararları
Çam balı, yüksek kalorili bir besin olduğu için aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, çam balı bazı kişilerde alerjiye neden olabilir.
Çam Balı Hakkında Faydalı Siteler