Bal Badem Mado 1 Porsiyon Kaç Gram?
Mado’nun lezzetli tatlılarından biri olan Bal Badem, hafifliği ve tatlılığıyla bilinir. Ancak, sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için bir porsiyon Bal Badem’in kaç gram olduğunu bilmek önemlidir.
Bir Porsiyon Bal Badem Kaç Gramdır?
Mado’nun resmi web sitesine göre, bir porsiyon Bal Badem 120 gramdır. Bu porsiyon, yaklaşık 2 adet Bal Badem tatlısına eşittir.
Besin Değerleri
Bir porsiyon (120 gram) Bal Badem aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
- Kalori: 280
- Yağ: 12 gram
- Doymuş Yağ: 2 gram
- Trans Yağ: 0 gram
- Kolesterol: 0 mg
- Sodyum: 10 mg
- Karbonhidrat: 40 gram
- Lif: 2 gram
- Şeker: 28 gram
- Protein: 4 gram
Sağlıklı Bir Seçim mi?
Bal Badem, lezzetli bir tatlı olsa da, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir seçim olarak kabul edilmez. Bir porsiyon Bal Badem, günlük önerilen şeker alımının yaklaşık %50’sini içerir.
Bununla birlikte, Bal Badem’in bazı faydalı bileşenleri de vardır. Badem, sağlıklı yağlar, lif ve protein açısından zengindir. Bal ise doğal bir tatlandırıcıdır ve antioksidanlar içerir.
Porsiyon Kontrolü
Bal Badem’in yüksek kalori ve şeker içeriğini göz önünde bulundurarak, porsiyon kontrolü önemlidir. Bir porsiyon Bal Badem’i ikiye bölmek veya daha küçük bir porsiyonla yetinmek, kalori ve şeker alımını azaltmaya yardımcı olabilir.
Sonuç
Bir porsiyon Bal Badem 120 gramdır ve yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir seçim olarak kabul edilmez. Ancak, porsiyon kontrolü ile Bal Badem’in tadını çıkarabilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz.