Kanda Kalsiyum Yüksekliği Nasıl Düşürülür? Bitkisel Tedavi Yöntemleri
Kalsiyum, insan vücudunda önemli bir rol oynayan bir mineraldir. Kemik ve diş sağlığını korumanın yanı sıra, kasların kasılmasını, sinir sisteminin işleyişini ve kanın pıhtılaşmasını sağlar. Ancak kandaki kalsiyum seviyesinin normalden yüksek olması, yani hiperkalsemi, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Hiperkalsemi, kalsiyumun böbreklerden yeterince atılmaması veya vücudun kalsiyum emilimini artırması sonucunda ortaya çıkar. Bu duruma, paratiroid bezi hastalıkları, bazı kanser türleri, böbrek hastalığı, bazı ilaçlar ve D vitamini takviyeleri gibi çeşitli faktörler neden olabilir.
Hiperkalsemi, yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, bulantı, kusma, kabızlık, idrar miktarında azalma, böbrek taşı oluşumu, kalp ritim bozuklukları, kas güçsüzlüğü, bilinç bulanıklığı ve hatta komaya kadar varan çeşitli belirtilere neden olabilir.
Hiperkalsemi teşhisi, kan testleri ile konulur. Tedavi, altta yatan nedene göre değişir. Altta yatan bir hastalık yoksa, hiperkalsemi genellikle diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilir.
Bitkisel Tedavi Yöntemleri
Bitkisel tedavi yöntemleri, hiperkalsemi tedavisinde yardımcı olabilir. Ancak, bu yöntemlerin mutlaka bir hekim veya diyetisyen gözetiminde uygulanması gerekir.
İşte hiperkalsemiyi düşürmeye yardımcı olabilecek bazı bitkisel tedavi yöntemleri:
- Su içmek: Su, vücudun kalsiyumdan kurtulmasına yardımcı olur. Günde en az 8-10 bardak su içmek önemlidir.
- Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler, kalsiyumun emilimini azaltmaya yardımcı olan oksalat içerir. Ispanak, lahana, karalahana, brokoli ve roka gibi yeşil yapraklı sebzeleri haftada en az 2-3 kez tüketmek önemlidir.
- Bazı meyveler: Nar, çilek, ahududu ve böğürtlen gibi meyveler, kalsiyumun emilimini azaltmaya yardımcı olan elma asidi içerir. Bu meyveleri haftada en az 2-3 kez tüketmek önemlidir.
- Kefir ve yoğurt: Kefir ve yoğurt, kalsiyum açısından zengin olsalar da, süt ürünleriyle karşılaştırıldığında daha az kalsiyum emilimine neden olurlar. Bu nedenle, hiperkalsemide kefir ve yoğurt tüketmek, süt ürünleri tüketmekten daha güvenlidir.
- Kayısı, kiraz ve erik: Kayısı, kiraz ve erik gibi meyveler, kalsiyumun atılımını artırmaya yardımcı olan potasyum içerir. Bu meyveleri haftada en az 2-3 kez tüketmek önemlidir.
- Keten tohumu ve chia tohumu: Keten tohumu ve chia tohumu, kalsiyumun emilimini azaltmaya yardımcı olan lif içerir. Bu tohumları haftada en az 2-3 kez tüketmek önemlidir.
- Aloe vera: Aloe vera, kalsiyumun atılımını artırmaya yardımcı olabilecek bir bileşik olan aloe emodin içerir. Aloe vera suyu, günde 2-3 bardak tüketilebilir.
- Karahindiba: Karahindiba, kalsiyumun atılımını artırmaya yardımcı olabilecek bir bileşik olan taraxacum içerir. Karahindiba çayı, günde 2-3 bardak tüketilebilir.
Bu bitkisel tedavi yöntemlerini uygularken dikkat edilmesi gerekenler:
- Bu yöntemlerin mutlaka bir hekim veya diyetisyen gözetiminde uygulanması gerekir.
- Bu yöntemler, altta yatan bir hastalığı tedavi etmez.
- Bu yöntemler, hiperkalsemiyi tamamen ortadan kaldırmaz.
Hiperkalsemi Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hiperkalsemi tedavisinde dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
- Bol su içmek
- Alkol ve kafein tüketimini sınırlamak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Stresi azaltmak
- Ağır metal içeren gıdalardan kaçınmak
Hiperkalsemi, ciddi bir sağlık sorunudur. Bu nedenle, hiperkalsemi belirtileri fark edilir edilmez bir hekime başvurmak önemlidir.