Gece Alt Islatma Bitkisel Tedavi
Gece alt ıslatma, 5 yaşını geçmiş çocukların, gece veya gündüz uyurken kontrol edemediği altına çiş yapma durumunu anlatan sağlık problemidir. Gündüz uyanıkken idrar kaçırma durumundan çok farklı bir durumdur. Eğer çocuk da gece idrar kaçırmanın yanı sıra gündüz de idrar kaçırma yaşıyorsa, bu durumda başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Gece alt ıslatma, çocuklarda oldukça yaygın görülen bir sorundur. 5-10 yaş arası çocukların yaklaşık %15’i, 10-15 yaş arası çocukların ise yaklaşık %5’i gece alt ıslatma sorunu yaşamaktadır. Bu sorun genellikle zamanla kendiliğinden düzelir. Ancak, bazı çocuklarda sorun 10 yaşına kadar devam edebilir.
Gece alt ıslatmanın kesin nedeni bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:
- Mesanenin geceleri tam olarak boşalmaması: Mesane, geceleri yeterince boşalmadığı takdirde, uyku sırasında idrar kaçırma riski artar.
- Mesaneyi kontrol eden sinirlerin tam olarak gelişmemiş olması: Mesaneyi kontrol eden sinirler, çocuklarda yetişkinlere göre daha az gelişmiştir. Bu nedenle, çocuklar geceleri mesanelerini tam olarak kontrol etmekte zorlanırlar.
- Bazı tıbbi durumlar: Bazı tıbbi durumlar, gece alt ıslatmaya neden olabilir. Bu durumlar arasında şeker hastalığı, böbrek hastalıkları, sinir sistemi hastalıkları ve bazı hormonal bozukluklar sayılabilir.
Gece alt ıslatmanın tedavisinde, öncelikle sorunun nedenini belirlemek önemlidir. Sorun tıbbi bir duruma bağlıysa, öncelikle bu durum tedavi edilmelidir. Tıbbi bir neden yoksa, aşağıdaki tedavi yöntemleri uygulanabilir:
- Mesane egzersizleri: Mesane egzersizleri, mesanenin kapasitesini ve kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Bu da, geceleri mesaneyi kontrol etmeyi kolaylaştırabilir.
- Uyku düzeni: Çocukların her gece aynı saatte yatması ve aynı saatte uyanması, gece alt ıslatmayı önlemeye yardımcı olabilir.
- Tuvalet eğitimi: Çocuğa, geceleri tuvalete gitmeyi hatırlatmak, gece alt ıslatmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Bitkisel Tedavi
Gece alt ıslatmanın tedavisinde, bazı bitkisel tedavi yöntemleri de uygulanabilir. Bu yöntemler, sorunu tamamen çözmese de, belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sarı Kantaron
Sarı kantaron, antispazmodik ve yatıştırıcı özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikleri sayesinde, mesane kaslarını gevşetmeye ve geceleri idrar kaçırmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Sarı kantaron kürü için, 1 tatlı kaşığı sarı kantaronu 1 su bardağı kaynar suda 5 dakika demleyin. Günde 2-3 kez, aç karnına için.
Kızılcık
Kızılcık, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkili bir bitkidir. İdrar yolu enfeksiyonları, gece alt ıslatmanın bir nedeni olabilir. Bu nedenle, kızılcık tüketimi, gece alt ıslatmanın önlenmesine yardımcı olabilir.
Kızılcık suyu, kızılcık çayı veya kızılcık şurubu şeklinde tüketilebilir.
Kereviz
Kereviz, idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Bu özelliği sayesinde, mesanenin daha sık boşalmasını sağlayarak, gece alt ıslatmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Kereviz suyu, kereviz salatası veya kereviz çorbası şeklinde tüketilebilir.
Kuru Üzüm ve Ceviz
Kuru üzüm ve ceviz, melatonin adı verilen bir hormonun üretimini artırmaya yardımcı olur. Melatonin, uyku hormonu olarak bilinir. Bu nedenle, kuru üzüm ve ceviz tüketimi, geceleri daha iyi uyumaya ve gece alt ıslatmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi, idrardaki asit seviyesini artırmaya yardımcı olur. Bu da, bakterilerin çoğalmasını önleyerek, idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Elma sirkesi, suyla karıştırılarak içilebilir veya salatalara ve çorbalara eklenebilir.
Diğer Bitkiler
Gece alt ıslatmanın tedavisinde kullanılabilecek diğer bitkilerden bazıları şunlardır:
- Altın çilek
- Altınbaşak
- Ihlamur
- Rezene
- Kuşburn