Cereyandan Kalmak İçin Bitkisel Tedaviler
Cereyandan kalmak, özellikle soğuk havalarda yaygın olarak görülen bir sağlık sorunudur. Cereyandan kalan kişilerde genellikle boyun, sırt, bel ve bacaklarda ağrı, kas spazmları, baş ağrısı, ateş, halsizlik ve yorgunluk gibi belirtiler görülür.
Cereyandan kalmanın bitkisel tedavisinde kullanılan birçok yöntem vardır. Bu yöntemler, ağrı ve diğer belirtileri hafifletmeye yardımcı olur.
Muz Kabuğu Uygulaması
Muz kabuğu, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde cereyandan kalmanın neden olduğu enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
Muz kabuğu uygulamasını yapmak için, muz kabuğunu ince ince doğrayın ve ağrıyan bölgeye uygulayın. Muz kabuğunu bir bezle sabitleyin ve 20-30 dakika bekletin.
Bitki Çayı Desteği
Bitki çayları, ağrı kesici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde cereyandan kalmanın neden olduğu ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Cereyandan kalma için faydalı olan bitki çayları arasında ıhlamur, adaçayı, biberiye, kekik ve zencefil çayı sayılabilir. Bu çayları günde 2-3 bardak içebilirsiniz.
Bitkisel Yağlarla Masaj
Bitkisel yağlar, ağrı kesici ve kas gevşetici özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde cereyandan kalmanın neden olduğu ağrı ve kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olur.
Cereyandan kalma için faydalı olan bitkisel yağlar arasında lavanta yağı, biberiye yağı, kekik yağı ve zencefil yağı sayılabilir. Bu yağları ağrıyan bölgeye masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
Patates Lahana Masajı
Patates ve lahana, antibakteriyel ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde cereyandan kalmanın neden olduğu enfeksiyonları önlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Patates lahana masajını yapmak için, bir patatesi ve bir lahanayı rendeleyin. Rendelediğiniz patates ve lahanayı karıştırın ve ağrıyan bölgeye uygulayın. Patates lahana karışımını bir bezle sabitleyin ve 20-30 dakika bekletin.
Sarımsak – Zerdeçal
Sarımsak ve zerdeçal, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde cereyandan kalmanın neden olduğu enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
Sarımsak ve zerdeçalı birlikte kullanarak bir karışım hazırlayabilirsiniz. Bu karışımı günde 2-3 defa bir tatlı kaşığı kadar tüketebilirsiniz.
Karanfil
Karanfil, ağrı kesici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde cereyandan kalmanın neden olduğu ağrı ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
Karanfil çayı yaparak tüketebilirsiniz. Bir bardak kaynar suya 10-15 adet karanfil ekleyin ve 5 dakika demleyin. Demlediğiniz çayı süzün ve günde 2-3 defa için.
Diğer Bitkisel Tedaviler
Cereyandan kalma için faydalı olan diğer bitkisel tedaviler arasında şunlar sayılabilir:
- Aloe vera
- Kuşburnu
- Meyan kökü
- Kediotu
- Adaçayı
- Biberiye
- Kekik
- Zencefil
Bu bitkisel tedavileri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
Cereyandan Kalmamak İçin Önlemler
Cereyandan kalmamak için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Soğuk havalarda dışarı çıkarken kalın giyin.
- Soğuk havalarda ıslandığınızda hemen kuruyun.
- Soğuk havalarda uzun süre dışarıda kalmamaya özen gösterin.
- Evde ve iş yerinde cereyandan korunun.
Bu önlemleri alarak cereyandan kalma riskinizi azaltabilirsiniz.