TSH Düşüklüğü Nedir?
Tiroit bezi, vücudun metabolizmasını kontrol eden hormonlar üretir. TSH, tiroit bezinin ne kadar hormon üretmesi gerektiğini kontrol eden bir hormondur. TSH düşüklüğü, tiroit bezinin yeterince hormon üretmediği anlamına gelir.
TSH Düşüklüğü Belirtileri
TSH düşüklüğünün belirtileri şunlardır:
- Yorgunluk
- Kilo alma
- Halsizlik
- Soğuk hissetme
- Depresyon
- Konsantrasyon güçlüğü
- Kısırlık
- Hamilelikte düşük veya erken doğum riski
TSH Düşüklüğü Nedenleri
TSH düşüklüğünün nedenleri şunlardır:
- Tiroit bezi yetmezliği
- Hipotiroidizm
- Tiroid bezi ameliyatı
- Tiroid bezine radyoterapi
- Bazı ilaçlar
- Otoimmün hastalıklar
- Genetik faktörler
TSH Düşüklüğü Tedavisi
TSH düşüklüğünün tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Tiroit bezi yetmezliği veya hipotiroidizm durumunda, genellikle tiroid hormonu takviyesi ile tedavi edilir.
Bitkisel Tedavi
TSH düşüklüğü için bazı bitkisel tedaviler önerilmektedir. Ancak, bu tedavilerin etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Dereotu
Dereotu, TSH seviyelerini artırmaya yardımcı olabilecek iyot ve selenyum gibi besinleri içerir. Dereotu kürü yapmak için, 1 yemek kaşığı dereotu tohumunu bir bardak kaynar suda 10 dakika demleyin. Süzün ve günde iki kez için.
Isırgan otu
Isırgan otu, TSH seviyelerini artırmaya yardımcı olabilecek iyot ve selenyum gibi besinleri içerir. Isırgan otu çayı yapmak için, 1 çay kaşığı ısırgan otu tohumunu bir bardak kaynar suda 5 dakika demleyin. Süzün ve günde iki kez için.
Zencefil
Zencefil, TSH seviyelerini artırmaya yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahiptir. Zencefil çayı yapmak için, 1 çay kaşığı zencefil kökünü bir bardak kaynar suda 5 dakika demleyin. Süzün ve günde iki kez için.
Kırmızı biber
Kırmızı biber, TSH seviyelerini artırmaya yardımcı olabilecek kapsaisin içerir. Kapsaisin, tiroid bezinin hormon üretimini artırmaya yardımcı olan bir bileşiktir. Kırmızı biber çayı yapmak için, 1 yemek kaşığı kırmızı biber tozunu bir bardak kaynar suda 5 dakika demleyin. Süzün ve günde iki kez için.
Diğer Bitkisel Tedaviler
TSH düşüklüğü için önerilen diğer bitkisel tedaviler şunlardır:
- Acı biber
- Balık yağı
- Bromelain
- Diş otu
- Ginkgo biloba
- Ginseng
- Rezene
- Saw palmetto
- Vitamin D
Bitkisel Tedaviyi Denemeden Önce Doktorunuza Danışmalısınız
Bitkisel tedavileri denemeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Bazı bitkisel tedaviler, mevcut ilaçlarınızla etkileşime girebilir veya yan etkilere neden olabilir.
TSH Düşüklüğü için Beslenme Önerileri
TSH düşüklüğü için beslenmenize dikkat etmek de önemlidir. İyot ve selenyum gibi besinleri içeren besinler tüketmek, TSH seviyenizi artırmaya yardımcı olabilir.
İyot açısından zengin besinler
- Deniz ürünleri
- Yoğurt
- Süt
- Yumurta
- Ispanak
- Havuç
- Brokoli
Selenyum açısından zengin besinler
- Balık
- Ceviz
- Brezilya cevizi
- Tavuk
- Yumurta
- Soya
Diğer TSH Düşüklüğü Önleyici Öneriler
TSH düşüklüğü riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Yeterince iyot alın.
- Stresi azaltın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
Sonuç
TSH düşüklüğü, tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Ancak, bitkisel tedaviler, altta yatan nedene bağlı olarak TSH seviyenizi artırmaya yardımcı olabilir. Bitkisel tedaviyi denemeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.