Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk döneminde başlayan ve yetişkinlikte de devam edebilen bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB’li bireylerde dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik gibi belirtiler görülür. Bu belirtiler, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir.
DEHB’nin tedavisinde ilaç tedavisi ve davranışçı terapi gibi yöntemler kullanılır. İlaç tedavisinde, dopamin ve noradrenalin gibi nörotransmitterlerin işleyişini düzenleyen ilaçlar kullanılır. Davranışçı terapide ise kişinin dikkatini kontrol etmeyi ve davranışlarını düzenlemeyi öğrenmesi amaçlanır.
Bitkisel tedaviler, DEHB tedavisinde destekleyici olarak kullanılabilecek yöntemlerdir. Bitkisel tedavilerin DEHB’nin belirtilerini azaltmada etkili olduğu bazı araştırmalarla gösterilmiştir.
İbrahim Saraçoğlu’nun Dikkat Eksikliği İçin Bitkisel Çözümleri
İbrahim Saraçoğlu, dikkat eksikliği için bitkisel tedavi olarak aşağıdaki kürleri önermektedir:
1. Kür:
- 1 çorba kaşığı ısırgan otu
- 1 çorba kaşığı oğul otu
- 1 çorba kaşığı papatya
Malzemeleri bir bardak kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Günde 2-3 kez tüketin.
2. Kür:
- 1 çorba kaşığı ginkgo biloba
- 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği ekstresi
Malzemeleri bir bardak kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Günde 2-3 kez tüketin.
3. Kür:
- 1 çorba kaşığı melisa
- 1 çorba kaşığı lavanta
Malzemeleri bir bardak kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Günde 2-3 kez tüketin.
Bu kürlerin yanı sıra, İbrahim Saraçoğlu dikkat eksikliği için beslenme önerilerinde de bulunmaktadır. Saraçoğlu’na göre, dikkat eksikliği olan kişilerin aşağıdaki besinleri tüketmesi faydalı olacaktır:
- Ceviz
- Fındık
- Badem
- Ispanak
- Havuç
- Kırmızı et
- Yumurta
- Balık
Bitkisel Tedavilerin Yan Etkileri
Bitkisel tedavilerin genel olarak yan etkileri azdır. Ancak, bazı durumlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilirler. Bu nedenle, bitkisel tedavilere başlamadan önce mutlaka bir doktora danışmak gerekir.
Dikkat Eksikliği için Diğer Tedavi Yöntemleri
Dikkat eksikliği için uygulanabilecek diğer tedavi yöntemleri şunlardır:
- Davranışçı terapi: Bu terapide, kişinin dikkatini kontrol etmeyi ve davranışlarını düzenlemeyi öğrenmesi amaçlanır.
- Eğitim: Dikkat eksikliği olan çocukların eğitim almasında bazı özel düzenlemeler yapılması gerekebilir.
- Diyet: Dikkat eksikliği olan kişilerin bazı besinleri tüketmesi veya bazı besinlerden kaçınması faydalı olabilir.
- Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz yapmak, dikkat eksikliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, dikkat eksikliği için bitkisel tedaviler destekleyici bir yöntem olarak kullanılabilir. Ancak, bu tedavilere başlamadan önce mutlaka bir doktora danışmak gerekir.