Passiflora Şurup: Nedir, Faydaları Nelerdir?
Passiflora, çarkıfelek olarak da bilinen, Güney Amerika ve Orta Amerika’ya özgü bir bitkidir. Çiçekleri, taç yapraklarının çarkın dişlilerini andıran şeklinden dolayı bu adı almıştır. Passiflora, yüzyıllardır uykusuzluk, kaygı ve stres gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan geleneksel bir bitkidir.
Passiflora Şurup Nedir?
Passiflora şurup, passiflora bitkisinin çiçeklerinden elde edilen bir bitkisel takviyedir. Bu şurup, genellikle uykusuzluk, kaygı ve stres gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Passiflora şurubu, genellikle şeker, su ve passiflora ekstresi içerir.
Passiflora Şurubunun Faydaları
Passiflora şurubunun faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur. Passiflora, vücuttaki GABA adı verilen bir nörotransmitterin seviyesini artırmaya yardımcı olur. GABA, uykusuzluğa neden olan stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olan bir nörotransmitterdir.
- Kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Passiflora, vücuttaki kortizol adı verilen bir stres hormonunun seviyesini azaltmaya yardımcı olur. Kortizol, kaygıyı ve stresi artıran bir hormondur.
- Migreni hafifletmeye yardımcı olur. Passiflora, migrene neden olan kan damarlarındaki spazmları azaltmaya yardımcı olur.
- Nöbetlerin şiddetini azaltmaya yardımcı olur. Passiflora, nöbetlere neden olan sinir hücrelerinin aktivitesini azaltmaya yardımcı olur.
- Adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Passiflora, adet öncesi sendromuna neden olan kaygı, stres ve gerginliği azaltmaya yardımcı olur.
Passiflora Şurubunun Yan Etkileri
Passiflora şurubunun bilinen ciddi yan etkisi yoktur. Ancak, bazı kişilerde hafif yan etkiler görülebilir. Bu yan etkiler şunlardır:
- Uyuşukluk
- Baş dönmesi
- Bulantı
- Kabızlık
Passiflora Şurubunun Kullanımı
Passiflora şurubu, genellikle günde 3 kez, yemeklerden sonra 1-2 çay kaşığı olacak şekilde kullanılır. Ancak, passiflora şurubu kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Passiflora Şurubu Nasıl Yapılır?
Passiflora şurubu, evde de yapılabilir. Bunun için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır:
- 100 gram passiflora çiçeği
- 1 litre su
- 1 su bardağı şeker
Passiflora çiçeklerini iyice yıkayın ve bir tencereye alın. Üzerine suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ısıyı kısın ve 10 dakika daha pişirin. Pişirdikten sonra ocaktan alın ve ılınmaya bırakın. Ilıdıktan sonra süzün ve şekeri ekleyin. Şeker eriyene kadar karıştırın. Şurubu cam kavanozlara alın ve buzdolabında saklayın.
Passiflora Şurubu Nereden Alınır?
Passiflora şurubu, eczanelerde, aktarlarda ve internette satılmaktadır.
Sonuç olarak, passiflora şurubu, uykusuzluk, kaygı ve stres gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan etkili bir bitkisel takviyedir. Ancak, passiflora şurubu kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.