Diz Kapağı Ağrısı Nasıl Geçer?
Diz kapağı ağrısı, diz ekleminde meydana gelen ağrı, şişlik ve sertlik gibi belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Diz kapağı ağrısı, diz eklemini oluşturan kemikler, kaslar, bağlar ve kıkırdaklarda meydana gelen hasar veya yaralanmalardan kaynaklanabilir. Diz kapağı ağrısı, her yaştan insanı etkileyebilir, ancak daha yaygın olarak 40 yaş üstü kişilerde görülür.
Diz Kapağı Ağrısının Nedenleri
Diz kapağı ağrısının birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Kireçlenme: Diz eklemindeki kıkırdağın aşınması ve yıpranması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Kireçlenme, diz kapağı ağrısının en yaygın nedenidir.
- Bursit: Diz eklemini çevreleyen keselerde iltihaplanma meydana gelmesidir. Bursit, diz kapağında şişlik, ağrı ve kızarıklık gibi belirtilere neden olabilir.
- Menisküs yaralanması: Diz eklemini oluşturan menisküs kıkırdağının yırtılması veya hasar görmesidir. Menisküs yaralanması, diz kapağında ağrı, şişlik, kilitlenme ve kilitlenme hissi gibi belirtilere neden olabilir.
- Lig yaralanması: Diz eklemini stabilize eden bağların yaralanmasıdır. Lig yaralanması, diz kapağında ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere neden olabilir.
- Diz kapağı çıkıklığı: Diz kapağının eklem yerinden çıkmasıdır. Diz kapağı çıkıklığı, diz kapağında şiddetli ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere neden olabilir.
- Diz kapağı kırığı: Diz kapağı kemiğinin kırılmasıdır. Diz kapağı kırığı, diz kapağında şiddetli ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere neden olabilir.
- Diz kapağı enfeksiyonu: Diz eklemini etkileyen bir enfeksiyondur. Diz kapağı enfeksiyonu, diz kapağında ağrı, şişlik, kızarıklık ve ateş gibi belirtilere neden olabilir.
Diz Kapağı Ağrısının Belirtileri
Diz kapağı ağrısı, genellikle diz ekleminde hissedilen ağrı, şişlik ve sertlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Ağrı, diz eklemini hareket ettirirken veya dinlenme halindeyken daha şiddetli olabilir. Diz kapağında kilitlenme veya kilitlenme hissi gibi belirtiler de görülebilir.
Diz Kapağı Ağrısının Tanısı
Diz kapağı ağrısının tanısı, doktor tarafından yapılan fizik muayene ve görüntüleme testleri ile konulur. Fizik muayene sırasında doktor, diz ekleminin hareketini ve hassasiyetini değerlendirir. Görüntüleme testleri, diz ekleminde meydana gelen hasarın veya yaralanmanın tespit edilmesine yardımcı olur. Görüntüleme testleri arasında röntgen, bilgisayarlı tomografi (BT) ve manyetik rezonans görüntüleme (MRG) sayılabilir.
Diz Kapağı Ağrısının Tedavisi
Diz kapağı ağrısının tedavisi, ağrının nedenine göre değişir. Kireçlenme, bursit, menisküs yaralanması, lig yaralanması, diz kapağı çıkıklığı veya kırığı gibi durumlarda, ağrıyı hafifletmek ve diz eklemini stabilize etmek için ilaç tedavisi, fizik tedavi ve cerrahi müdahale gibi yöntemler uygulanabilir.
Diz Kapağı Ağrısı için Evde Uygulayabileceğiniz Tedaviler
Diz kapağı ağrısı için evde uygulayabileceğiniz bazı tedaviler şunlardır:
- Dinlenme: Diz kapağı ağrısı olan kişiler, ağrının şiddetini azaltmak için diz eklemini dinlendirmelidir.
- Soğuk kompres: Soğuk kompres, ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Soğuk kompres, ağrılı bölgeye 20 dakika boyunca uygulanmalıdır.
- Yükseltme: Diz eklemini yükseltmek, şişliği azaltmaya yardımcı olur. Diz eklemi, kalp seviyesinin üzerinde tutulmalıdır.
- Egzersiz: Diz kapağı ağrısı olan kişiler, ağrıyı hafifletmek ve diz eklemini güçlendirmek için düzenli olarak egzersiz yapmalıdır. Ancak, egzersiz yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Diz Kapağı Ağrısını Önlemek için Neler Yapılabilir?
Diz kapağı ağrısını önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Sağlıklı bir kiloya sahip olun: Fazla kilo, diz eklemine aşırı yük bindirerek ağrıya