Şişman Ünlüler Kaç Kilo

Şişman Ünlüler Kaç Kilo?

Şişmanlık, günümüzde birçok insanın mücadele ettiği bir sorun. Ünlüler de bu sorundan muaf değil. Bazı ünlüler, kilolarıyla başa çıkmayı başarırken bazıları ise kilo verme mücadelesinde zorlanıyor.

Şişman Ünlüler Listesi

Adele: İngiliz şarkıcı Adele, 2011 yılında “21” albümüyle büyük bir çıkış yakaladı. Ancak, Adele’nin başarısıyla birlikte kilosu da artmaya başladı. 2015 yılında Adele, 100 kiloya ulaştı. Ancak, Adele daha sonra kilo verme kararı aldı ve 2017 yılında 70 kiloya düştü.
Jennifer Hudson: Amerikalı şarkıcı ve oyuncu Jennifer Hudson, 2006 yılında “Dreamgirls” filmindeki rolüyle Oscar kazandı. Ancak, Hudson’ın başarısıyla birlikte kilosu da artmaya başladı. 2010 yılında Hudson, 120 kiloya ulaştı. Ancak, Hudson daha sonra kilo verme kararı aldı ve 2012 yılında 80 kiloya düştü.
Khloé Kardashian: Amerikalı televizyon yıldızı Khloé Kardashian, Kardashian ailesinin en kilolu üyesi. Khloé Kardashian, 2016 yılında 100 kiloya ulaştı. Ancak, Khloé Kardashian daha sonra kilo verme kararı aldı ve 2018 yılında 70 kiloya düştü.
Lizzo: Amerikalı şarkıcı Lizzo, 2019 yılında “Truth Hurts” şarkısıyla büyük bir çıkış yakaladı. Ancak, Lizzo’nun başarısıyla birlikte kilosu da artmaya başladı. 2020 yılında Lizzo, 120 kiloya ulaştı. Ancak, Lizzo daha sonra kilo verme kararı aldı ve 2022 yılında 90 kiloya düştü.
Rebel Wilson: Avustralyalı oyuncu Rebel Wilson, 2011 yılında “Bridesmaids” filmindeki rolüyle büyük bir çıkış yakaladı. Ancak, Wilson’un başarısıyla birlikte kilosu da artmaya başladı. 2015 yılında Wilson, 100 kiloya ulaştı. Ancak, Wilson daha sonra kilo verme kararı aldı ve 2017 yılında 70 kiloya düştü.

Şişman Ünlülerin Kilo Verme Sırları

Şişman ünlüler, kilolarıyla başa çıkmak için çeşitli yöntemler uyguluyorlar. Bu yöntemler arasında şunlar yer alıyor:

Sağlıklı beslenme: Şişman ünlüler, kilo vermek için sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorlar. Bu ünlüler, işlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve fast food’dan uzak duruyorlar. Bunun yerine, meyve, sebze, tam tahıllı gıdalar ve yağsız protein tüketiyorlar.
Düzenli egzersiz: Şişman ünlüler, kilo vermek için düzenli egzersiz yapıyorlar. Bu ünlüler, haftada en az üç gün, 30 dakika egzersiz yapıyorlar. Egzersizler arasında yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklete binme ve ağırlık kaldırma yer alıyor.
Uyku: Şişman ünlüler, kilo vermek için yeterli uyku alıyorlar. Bu ünlüler, her gece en az 7-8 saat uyuyorlar. Uyku, vücudun kendini onarması ve yenilenmesi için gereklidir.
Stres yönetimi: Şişman ünlüler, kilo vermek için stres yönetimi teknikleri uyguluyorlar. Bu ünlüler, yoga, meditasyon ve derin nefes egzersizleri yaparak stres seviyelerini düşürüyorlar. Stres, kilo alımına neden olan bir faktördür.

Şişman Ünlüler Hakkında Faydalı Siteler

İlgili Dosyalar