Kalp Hastalığı Kilo Aldırır Mı

Kalp Hastalığı Kilo Aldırır mı?

Kalp hastalığı, dünyada önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Kalp hastalığı olan kişilerde, kalp krizi, felç ve kalp yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunları gelişme riski daha yüksektir. Kalp hastalığı ayrıca, kilo alımına da yol açabilir.

Kalp Hastalığı ve Kilo Alımı Arasındaki İlişki

Kalp hastalığı ve kilo alımı arasındaki ilişki karmaşıktır. Ancak, kalp hastalığı olan kişilerde kilo alımına yol açabilecek birkaç faktör vardır.

İlaçlar: Kalp hastalığı tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, kilo alımına neden olabilir. Örneğin, beta-blokerler ve kalsiyum kanal blokerleri gibi ilaçlar, iştahı artırabilir ve metabolizmayı yavaşlatabilir.
Hareketsizlik: Kalp hastalığı olan kişiler, genellikle hareketsizdirler. Hareketsizlik, kilo alımına yol açabilir.
Stres: Kalp hastalığı olan kişiler, genellikle streslidirler. Stres, kortizol hormonu seviyesini yükseltir. Kortizol hormonu, iştahı artırabilir ve metabolizmayı yavaşlatabilir.
Diyet: Kalp hastalığı olan kişiler, genellikle sağlıklı bir diyet yapmazlar. Sağlıksız bir diyet, kilo alımına yol açabilir.

Kalp Hastalığı Olan Kişiler Nasıl Kilo Verebilirler?

Kalp hastalığı olan kişiler, kilo vermek için sağlıklı bir diyet yapmalı ve düzenli egzersiz yapmalıdırlar. Sağlıklı bir diyet, meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinler açısından zengin olmalıdır. Düzenli egzersiz, haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yapmayı içermelidir.

Kalp Hastalığı Olan Kişiler İçin Faydalı Siteler ve Dosyalar