Kilo Yaş Tablosu

Kilo Yaş Tablosu

Kilo yaş tablosu, belirli bir yaş ve boy için sağlıklı bir kilonun ne olduğunu gösteren bir araçtır. Bu tablolar, sağlık uzmanları tarafından çocukların ve yetişkinlerin sağlıklı bir kiloda kalmalarına yardımcı olmak için kullanılır.

Kilo yaş tablosu, vücut kitle indeksi (VKİ) kullanılarak oluşturulur. VKİ, bir kişinin kilosunun boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. VKİ, 18,5 ila 24,9 arasında olan kişiler sağlıklı bir kiloda kabul edilir. VKİ’si 25 veya daha yüksek olan kişiler fazla kilolu veya obez olarak kabul edilir.

Kilo yaş tablosu, sağlıklı bir kiloda kalmak için önemli bir araçtır. Sağlıklı bir kiloda kalmak, kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri gibi birçok sağlık sorununu önlemeye yardımcı olabilir.

Kilo Yaş Tablosu Nasıl Kullanılır?

Kilo yaş tablosunu kullanmak için, öncelikle yaşınızı ve boyunuzu belirlemeniz gerekir. Daha sonra, bu bilgileri tabloda bulun ve sağlıklı bir kilonun ne olduğunu öğrenin.

Örneğin, 20 yaşında ve 170 cm boyunda bir kadının sağlıklı kilosu 55 ila 70 kg arasındadır.

Kilo Yaş Tablosu Çocuklar İçin Nasıl Kullanılır?

Kilo yaş tablosu, çocuklar için de kullanılabilir. Ancak, çocukların kilo yaş tablosu yetişkinlerin kilo yaş tablosundan farklıdır. Çocukların kilo yaş tablosu, çocuğun yaşına ve cinsiyetine göre sağlıklı bir kilonun ne olduğunu gösterir.

Örneğin, 5 yaşında ve erkek olan bir çocuğun sağlıklı kilosu 18 ila 22 kg arasındadır.

Kilo Yaş Tablosu Hakkında Faydalı Siteler

Kilo Yaş Tablosu Hakkında Faydalı Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi