Nesfit Geverek Kilo Aldırır mı?
Nesfit gevrek, kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilen bir yiyecektir. Tam tahıllı buğday, yulaf, pirinç ve mısır gevreği içerir. Ayrıca, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Nesfit gevrek, düşük kalorili ve lifli bir yiyecektir. Bu nedenle, kilo aldırma konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Nesfit Geverek’in Besin Değerleri
100 gram Nesfit gevrek aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
- Kalori: 380
- Yağ: 2 gram
- Doymuş yağ: 0 gram
- Kolesterol: 0 miligram
- Sodyum: 200 miligram
- Karbonhidrat: 80 gram
- Lif: 5 gram
- Şeker: 10 gram
- Protein: 10 gram
Nesfit Geverek’in Kilo Aldırma Üzerindeki Etkileri
Nesfit gevrek, düşük kalorili ve lifli bir yiyecektir. Bu nedenle, kilo aldırma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Ancak, Nesfit gevreği süt veya yoğurtla tüketirseniz, kalori alımınız artacaktır. Bu nedenle, kilo kontrolü yapıyorsanız, Nesfit gevreğini süt veya yoğurtla değil, suyla tüketmeniz önerilir.
Nesfit Geverek’in Sağlığa Faydaları
Nesfit gevrek, tam tahıllı buğday, yulaf, pirinç ve mısır gevreği içerir. Bu nedenle, lif açısından zengindir. Lif, sindirimi düzenler ve kabızlığı önler. Ayrıca, lif, kan şekerini dengeler ve kolesterol seviyesini düşürür.
Nesfit gevrek, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Bu nedenle, günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur. Vitamin ve mineraller, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir.
Nesfit Geverek Nasıl Tüketilmelidir?
Nesfit gevreği, kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Nesfit gevreğini süt veya yoğurtla tüketebilirsiniz. Ancak, kilo kontrolü yapıyorsanız, Nesfit gevreğini süt veya yoğurtla değil, suyla tüketmeniz önerilir.
Nesfit Geverek Hakkında Faydalı Siteler