Android App For Stress Relief

Stres Giderici Android Uygulamaları

Stres, günlük hayatımızın bir parçasıdır ve bazen başa çıkması zor olabilir. Ancak, stresi yönetmenize ve daha rahat hissetmenize yardımcı olabilecek birçok Android uygulaması bulunmaktadır. Bu uygulamalar, rahatlama teknikleri, meditasyon, nefes egzersizleri ve daha fazlasını içerir.

1. Headspace

Headspace, stres ve kaygıyı azaltmak için tasarlanmış bir meditasyon uygulamasıdır. Uygulama, yeni başlayanlar için bile takip etmesi kolay olan rehberli meditasyonlar sunar. Ayrıca, uyku, odaklanma ve üretkenlik gibi belirli hedeflere ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış özel meditasyonlar da bulunmaktadır.

2. Calm

Calm, stres ve kaygıyı azaltmak için tasarlanmış bir başka meditasyon uygulamasıdır. Uygulama, yeni başlayanlar için bile takip etmesi kolay olan rehberli meditasyonlar sunar. Ayrıca, uyku, odaklanma ve üretkenlik gibi belirli hedeflere ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış özel meditasyonlar da bulunmaktadır.

3. Insight Timer

Insight Timer, dünyanın en büyük meditasyon uygulamasıdır. Uygulama, her seviyedeki meditasyon yapanlar için binlerce rehberli meditasyon sunar. Ayrıca, uygulamada bir topluluk forumu ve meditasyon ilerlemenizi takip edebileceğiniz bir özellik de bulunmaktadır.

4. Smiling Mind

Smiling Mind, çocuklara ve gençlere yönelik bir meditasyon uygulamasıdır. Uygulama, çocukların stres ve kaygıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış rehberli meditasyonlar sunar. Ayrıca, uygulamada çocukların meditasyon yapmasını teşvik etmek için oyunlar ve aktiviteler de bulunmaktadır.

5. Breathe2Relax

Breathe2Relax, stres ve kaygıyı azaltmak için tasarlanmış bir nefes egzersizi uygulamasıdır. Uygulama, farklı nefes teknikleri sunar ve kullanıcıların nefeslerini takip etmelerine yardımcı olur. Ayrıca, uygulamada bir günlük tutma özelliği ve ilerlemenizi takip edebileceğiniz bir özellik de bulunmaktadır.

6. Relax Melodies

Relax Melodies, rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir ses uygulamasıdır. Uygulama, doğa sesleri, beyaz gürültü ve müzik gibi çeşitli rahatlatıcı sesler sunar. Ayrıca, uygulamada bir uyku zamanlayıcısı ve bir alarm özelliği de bulunmaktadır.

7. Sleep Cycle

Sleep Cycle, uyku kalitenizi izlemek ve iyileştirmek için tasarlanmış bir uyku takip uygulamasıdır. Uygulama, uyku döngülerinizi izler ve sizi en uygun zamanda uyandırır. Ayrıca, uygulamada uyku alışkanlıklarınızı takip edebileceğiniz bir özellik ve uyku ipuçları sunan bir blog da bulunmaktadır.

8. Stress Check

Stress Check, stres seviyenizi ölçmek ve yönetmek için tasarlanmış bir stres yönetimi uygulamasıdır. Uygulama, stres seviyenizi ölçmek için bir anket sunar ve ardından stresinizi azaltmak için ipuçları ve teknikler sağlar. Ayrıca, uygulamada bir günlük tutma özelliği ve ilerlemenizi takip edebileceğiniz bir özellik de bulunmaktadır.

9. Worry Watch

Worry Watch, endişelerinizi ve kaygılarınızı yönetmek için tasarlanmış bir endişe yönetimi uygulamasıdır. Uygulama, endişelerinizi ve kaygılarınızı takip etmenize yardımcı olur ve ardından bunlarla başa çıkmak için ipuçları ve teknikler sağlar. Ayrıca, uygulamada bir günlük tutma özelliği ve ilerlemenizi takip edebileceğiniz bir özellik de bulunmaktadır.

10. MindShift

MindShift, çocuklara ve gençlere yönelik bir ruh sağlığı uygulamasıdır. Uygulama, çocukların ve gençlerin stres, kaygı ve depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uygulamada, çocukların ve gençlerin ruh sağlığı sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için oyunlar, aktiviteler ve ipuçları bulunmaktadır.

Faydalı Siteler

İlgili Dosyalar