Anne Karnındaki Bebeğe Kilo Aldırmak

Anne Karnındaki Bebeğe Kilo Aldırmak

Anne karnındaki bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için yeterli kilo alması önemlidir. Bebeğin kilosu, doğum ağırlığını ve doğum sonrası sağlığını etkiler. Düşük doğum ağırlıklı bebekler, sağlık sorunları yaşama riski daha yüksektir.

Bebeğin kilosunu etkileyen faktörler

Annenin kilosu
Annenin beslenmesi
Annenin sağlık durumu
Bebeğin cinsiyeti
Bebeğin gebelik haftası

Annenin kilosu

Annenin kilosu, bebeğin kilosunu etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Anne aşırı kilolu veya obez ise, bebeğin de aşırı kilolu olma riski artar. Anne zayıf ise, bebeğin de düşük doğum ağırlıklı olma riski artar.

Annenin beslenmesi

Annenin beslenmesi, bebeğin kilosunu etkileyen bir diğer önemli faktördür. Anne sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenine sahip olmalıdır. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller açısından zengin besinler tüketmelidir.

Annenin sağlık durumu

Annenin sağlık durumu da bebeğin kilosunu etkileyebilir. Anne diyabet, hipertansiyon veya tiroid hastalığı gibi kronik bir hastalığa sahipse, bebeğin düşük doğum ağırlıklı olma riski artar.

Bebeğin cinsiyeti

Bebeğin cinsiyeti de kilosunu etkileyebilir. Erkek bebekler genellikle kız bebeklerden daha ağırdır.

Bebeğin gebelik haftası

Bebeğin gebelik haftası da kilosunu etkiler. Gebelik ilerledikçe bebeğin kilosu da artar.

Bebeğe kilo aldırmak için yapılması gerekenler

Anne sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenine sahip olmalıdır.
Anne protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller açısından zengin besinler tüketmelidir.
Anne günlük olarak en az 2 litre su içmelidir.
Anne düzenli olarak egzersiz yapmalıdır.
Anne sigara ve alkolden uzak durmalıdır.
Anne doktorunun önerdiği vitamin ve mineral takviyelerini kullanmalıdır.

Bebeğin kilosunu takip etmek

Bebeğin kilosu düzenli olarak takip edilmelidir. Anne, doktoruna her gittiğinde bebeğin kilosunu kontrol ettirmelidir. Bebeğin kilosu normalden düşük veya yüksek ise, doktor gerekli önlemleri alacaktır.

Faydalı siteler ve ilgili dosyalar