Bal Kabağı Tarifleri Bebek

Bebekler İçin Bal Kabağı Tarifleri

Bal kabağı, bebekler için besleyici ve lezzetli bir besindir. A vitamini, C vitamini, lif ve potasyum gibi önemli besinler açısından zengindir. Ayrıca, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

Bebekler için bal kabağı püresi, ilk katı gıdalara başlamak için harika bir seçenektir. Püre, bebekler için sindirimi kolaylaştırmak için pürüzsüz ve yumuşak olmalıdır.

Bal Kabağı Püresi Tarifi

Malzemeler:

  • 1 orta boy bal kabağı
  • Su

Talımatlar:

  1. Bal kabağını ortadan kesin ve çekirdeklerini kaşıkla çıkartın.
  2. Bal kabağını küp küp kesin.
  3. Bal kabağı küplerini bir buharlı pişiriciye yerleştirerek yumuşayana ve kolayca ezilenecek duruma gelene dek pişirin.
  4. Pişmiş bal kabağını bir blender’a aktarın ve pürüzsüz bir hal alana dek püre haline gelene dek karıştırın.
  5. Püre çok kalınsa, istediğiniz dokuya gelene dek su ekleyin.

Diyet İpuçları:

  • Bal kabağı püresine, bebekler için güvenli diğer meyve ve sebzeleri ekleyerek lezzetini artırabbilirsiniz.
  • Bal kabağı püresine tarçın, zencefil gibi baharatlar ekleyerek daha da besleyici ve lezzetli bir seçenek haline getirebilirsiniz.
  • Bal kabağı püresini buzdolabında 3 güne, dondurucuda 6 aya dek saklayabilirsiniz.

Ek Tarifler:

Bal Kabağı ve Elma Püresi

  • 1/2 orta boy bal kabağı
  • 1/2 orta boy elma
  • Su

Bal Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

  • 1/2 orta boy bal kabağı
  • 1/2 orta boy tatlı patates
  • Su

Bal Kabağı ve Yulaf Püresi

  • 1/2 orta boy bal kabağı
  • 1/4 su bardağı yulaf ezması
  • Su

Faydalı Kaynaklar:

Yayımlandı

kategorisi