Bal Kabağı Yemeği Bebekler İçin
Bal kabağı, bebekler için besleyici ve lezzetli bir ek gıdadır. A, C ve E vitaminleri, potasyum ve lif bakımından zengindir. Ayrıca, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olan antioksidanlar içerir.
Bal Kabağı Yemeği Nasıl Yapılır?
Malzemeler:
- 1 orta boy bal kabağı
- Su
Talimatlar:
- Bal kabağını ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın.
- Bal kabağını bir fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine biraz su serpin.
- 180°C’de önceden ısıtılmış fırında 45 dakika veya bal kabağı yumuşayana kadar pişirin.
- Pişmiş bal kabağını kaşıkla çıkarın ve püre haline getirin.
Bebeklere Bal Kabağı Yemeği Ne Zaman Verilmeli?
Bebeklere 6 aylık olduklarında bal kabağı yemeği verilebilir. Başlangıçta, günde 1-2 yemek kaşığı ile başlayın ve bebeğin tolere edip etmediğine bakın. Bebeğin herhangi bir alerjik reaksiyon göstermediğinden emin olmak için yeni yiyecekleri yavaş yavaş verin.
Faydalı İpuçları:
- Bal kabağı püresine tat vermek için tarçın veya hindistan cevizi gibi baharatlar ekleyin.
- Bal kabağı püresini diğer meyve veya sebzeler, örneğin elma püresi veya havuç püresi ile karıştırın.
- Bal kabağı püresini dondurucuda saklayabilir ve gerektiğinde ısıtabilirsiniz.
İlgili Kaynaklar: