Bal Karabiber Kuru Öksürük

Bal, Karabiber ve Kuru Öksürük: Doğal Bir Tedavi

Giriş

Kuru öksürük, boğazda tahriş veya kaşıntı hissine neden olan ve balgam üretmeyen bir öksürük türüdür. Genellikle soğuk algınlığı, grip veya alerjiler gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanır. Kuru öksürük rahatsız edici ve uykuyu bozabilir.

Bal ve karabiber, yüzyıllardır kuru öksürüğü tedavi etmek için kullanılan doğal ilaçlardır. Bu maddeler, antibakteriyel, antiviral ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve öksürüğün neden olduğu tahrişi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Balın Faydaları

Bal, kuru öksürüğü tedavi etmek için etkili bir doğal ilaçtır. Antibakteriyel ve antiviral özellikleri, öksürüğe neden olan mikroorganizmaları öldürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca bal, boğazı kaplayarak tahrişi ve iltihabı azaltır.

Bir çalışma, balın gece öksürüğünü azaltmada dekstrometorfan (yaygın bir öksürük ilacı) kadar etkili olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma, balın çocuklarda kuru öksürüğü yatıştırmada etkili olduğunu göstermiştir.

Karabiberin Faydaları

Karabiber, kuru öksürüğü tedavi etmek için kullanılan bir başka etkili doğal ilaçtır. Piperin adı verilen aktif bileşeni, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Piperin, öksürüğe neden olan iltihabı azaltmaya ve boğazı uyardarak balgam üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir.

Bir çalışma, karabiberin kuru öksürüğü yatıştırmada kodein (bir opioid öksürük ilacı) kadar etkili olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma, karabiberin çocuklarda kuru öksürüğü azaltmada etkili olduğunu göstermiştir.

Bal ve Karabiberin Birlikte Kullanımı

Bal ve karabiber, kuru öksürüğü tedavi etmek için birlikte kullanıldığında daha etkili olabilir. Bal, boğazı kaplar ve tahrişi azaltırken, karabiber iltihabı azaltır ve balgam üretimini teşvik eder.

Tarif

Kuru öksürüğü tedavi etmek için bal ve karabiber kullanmak için aşağıdaki tarifi uygulayabilirsiniz:

1 yemek kaşığı bal
1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber

Balı bir bardağa koyun ve üzerine karabiberi ekleyin. Karışımı iyice karıştırın ve yatmadan önce için.

Diğer Faydalı İpuçları

Bal ve karabiberin yanı sıra, kuru öksürüğü tedavi etmek için aşağıdaki ipuçlarını da uygulayabilirsiniz:

Bol sıvı için, özellikle de ılık sıvılar.
Boğazınızı tuzlu suyla gargara yapın.
Buhar inhalasyonu yapın.
Yatağınızın başını yükseltin.
Sigara içmekten kaçının.

Önemli Notlar

1 yaşından küçük çocuklara bal vermeyin.
Karabiber alerjiniz varsa kullanmayın.
Kuru öksürüğünüz 2 haftadan uzun sürerse veya kötüleşirse bir doktora görünün.

Faydalı Siteler ve Dosyalar