Bebeklerde Kabızlık Nasıl Giderilir? Bitkisel Çözümler
Kabızlık, bebeklerde sık görülen bir sindirim problemidir. Bebeğin dışkısı sert ve kuru ise, dışkılama sırasında zorlanıyorsa ve ağrı hissediyorsa kabız olduğundan şüphelenilebilir. Kabızlık, bebeğin huzursuz olmasına, ağlamalarına ve iştahını kaybetmesine neden olabilir.
Bebeklerde kabızlığın birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında:
- Yetersiz sıvı tüketimi
- Yetersiz lif tüketimi
- Annenin kabız olması
- Bazı ilaçlar
- Bazı hastalıklar
Bebeklerde kabızlığın tedavisinde öncelikle kabızlığın nedeninin belirlenmesi gerekir. Sebep belirlendikten sonra, buna yönelik tedavi uygulanır.
Kabızlığın tedavisinde bitkisel çözümler de kullanılabilir. Bitkisel çözümler, kabızlığın nedenine bağlı olarak değişebilir.
Bebeklerde Kabızlık İçin Bitkisel Çözümler
Lif İçeren Besinler
Bebeklerde kabızlığın en yaygın nedeni yetersiz lif tüketimidir. Lif, dışkıyı yumuşatmaya ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Bebeklere lif sağlamak için şu besinler verilebilir:
- Meyveler: Kayısı, armut, erik, şeftali, elma, muz
- Sebzeler: Balkabağı, kabak, brokoli, karnabahar, havuç, ıspanak
- Tahıllar: Yulaf, tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna
Su
Bebeklerin yeterli miktarda su tüketmesi de kabızlığın önlenmesinde önemlidir. Su, dışkının yumuşamasına ve bağırsaklardan geçişini kolaylaştırmasına yardımcı olur.
Bebeklere günde 6-8 bardak su verilebilir.
Zeytinyağı
Zeytinyağı, doğal bir müshil görevi görür. Dışkıyı yumuşatmaya ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Bebeklere günde 1-2 çay kaşığı sızma zeytinyağı verilebilir.
Rezene
Rezene, sindirim sistemini rahatlatmaya ve gaz gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, dışkıyı yumuşatmaya da yardımcı olabilir.
Bebeklere rezene çayı verilebilir. Rezene çayı hazırlamak için 1 çay kaşığı rezene tohumunu 1 bardak kaynar suda 5 dakika demleyin. Soğuduktan sonra süzün ve bebeğinize içirin.
Kayısı Suyundan Yapılan Şurup
Kayısı suyu, lif ve potasyum bakımından zengindir. Bu sayede, dışkıyı yumuşatmaya ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Kayısı suyu şurubu hazırlamak için 10 adet kuru kayısıyı 1 bardak suda kaynatın. Kaynadıktan sonra süzün ve suyunu bir kavanozda saklayın. Bebeğinize günde 1-2 çay kaşığı şurup verin.
Yulaf Suyu
Yulaf, lif bakımından zengin bir tahıldır. Bu sayede, dışkıyı yumuşatmaya ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Yulaf suyu hazırlamak için 1 yemek kaşığı yulafı 1 bardak suda kaynatın. Kaynadıktan sonra süzün ve suyunu bir kavanozda saklayın. Bebeğinize günde 1-2 bardak yulaf suyu verin.
Kabızlık Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bebeklerde kabızlığın tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bunlar şunlardır:
- Bebeğin beslenmesine dikkat edin. Lif bakımından zengin besinler verin ve bebeğinizin yeterli miktarda su tüketmesini sağlayın.
- Bebeğinizi düzenli olarak oturtun. Bebeğinizi günde birkaç kez oturtun ve dışkılama yapması için teşvik edin.
- Bebeğinizi karın masajına tabi tutun. Karın masajı, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Kabızlık Tedavisi İçin Doktora Ne Zaman Başvurmalısınız?
Bebeklerde kabızlık tedavisinde bitkisel çözümler denendikten sonra, kabızlık geçmezse veya kabızlık ile birlikte aşağıdaki belirtiler görülürse doktora başvurulması gerekir:
- Ateş
- İştahsızlık
- Ağrı
- Kanlı dışkı
Sonuç
Bebeklerde kabızlık, yaygın görülen bir sindirim problemidir. Kabızlık tedavisinde bitkisel çözümler