Bebeklerde Kabızlık Ne Iyi Gelir Bitkisel

Bebeklerde Kabızlık Ne İyi Gelir? Bitkisel Çözümler

Kabızlık, bebeklerde sık görülen bir sindirim problemidir. Dışkının sertleşmesi ve zor geçmesi ile karakterize olan kabızlıkta, bebeklerde genellikle karın ağrısı, gaz, huzursuzluk ve iştahsızlık gibi belirtiler görülür. Bebeklerde kabızlık, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En yaygın nedenler arasında;

  • Yetersiz sıvı tüketimi
  • Lif yönünden yetersiz beslenme
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Bazı ilaçların kullanımı
  • Sindirim sistemi hastalıkları

Bebeklerde kabızlık tedavisinde öncelikle kabızlığın nedenini belirlemek önemlidir. Nedene yönelik tedavi uygulandığında kabızlık genellikle kısa sürede geçer. Bebeklerde kabızlık tedavisinde kullanılan bitkisel çözümler de oldukça etkilidir.

Bebeklerde Kabızlık İçin Bitkisel Çözümler

  • Lifli gıdalar

Lif, dışkının yumuşamasını ve bağırsak hareketlerini artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, bebeklerde kabızlık tedavisinde lifli gıdaların tüketimi önemlidir. Lifli gıdalar arasında;

* Meyveler: Kayısı, erik, armut, muz, incir, şeftali
* Sebzeler: Kabak, havuç, brokoli, karnabahar, ıspanak
* Tahıllar: Yulaf, tam tahıllı ekmek, makarna
* Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, fındık, fıstık, chia tohumu, keten tohumu

Bebeklerde lif tüketimini artırmak için, meyve ve sebzeleri bebeğinize çiğ veya pişmiş olarak verebilirsiniz. Ayrıca, bebeklere özel olarak üretilen lif takviyesi ürünleri de kullanılabilir.

  • Su tüketimi

Sıvı tüketimi, bağırsak hareketlerini desteklemek için önemlidir. Bebeklerin günde 7-8 bardak su içmesi önerilir. Su dışında, süt, ayran, meyve suyu gibi sıvılar da bebeğinizin sıvı ihtiyacını karşılamasına yardımcı olabilir.

  • Düzenli egzersiz

Düzenli egzersiz, bağırsak hareketlerini artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, bebeklerinizin düzenli olarak hareket etmesini sağlayın. Bebeğinizi kucağınızda taşıyabilir, birlikte yürüyüşe çıkabilir veya bebek oyun parklarında oynayabilirsiniz.

Bitkisel çaylar

Kabızlık tedavisinde kullanılan bazı bitkisel çaylar da oldukça etkilidir. Bu çaylar arasında;

  • Rezene çayı: Rezene çayı, bağırsak hareketlerini artırmaya yardımcı olan bir bitkidir. Bebeğinize günde 1-2 bardak rezene çayı verebilirsiniz.
  • Papatya çayı: Papatya çayı, karın ağrısını ve gaz şikayetlerini azaltmaya yardımcı olur. Bebeğinize günde 1-2 bardak papatya çayı verebilirsiniz.
  • Aloe vera jeli: Aloe vera jeli, dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur. Bebeğinize günde 1-2 çay kaşığı aloe vera jeli verebilirsiniz.

Masaj

Bebeklere yapılan masaj, bağırsak hareketlerini artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, bebeğinize günde 1-2 kez karın masajı yapabilirsiniz. Karın masajı yaparken, bebeğinizin karnına hafifçe dairesel hareketlerle masaj yapın.

Diğer yöntemler

Bebeklerde kabızlık tedavisinde kullanılan diğer yöntemler arasında;

  • Laktozsuz beslenme: Bazı bebeklerde, laktoz intoleransı nedeniyle kabızlık görülebilir. Bu durumda, bebeğinizin laktozsuz beslenmesi gerekebilir.
  • Fosfatsız beslenme: Fosfat, dışkıyı sertleştirebilen bir maddedir. Bu nedenle, bebeğinizin fosfatsız beslenmesi gerekebilir.

Bebeklerde Kabızlık Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bebeklerde kabızlık tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:

  • Kabızlık tedavisinde kullanılan bitkisel çözümlerin yan etkileri olabileceğinden, mutlaka doktorunuza danışınız.
  • Bebeklerde kabızlık tedavisinde kullanılan bitkisel çayları, bebeklerin yaşına uygun olarak hazırlayınız.
  • Bebeklerde kabızlık tedavisinde kullanılan bitkisel çözümlerin etkisini görmek için birkaç gün beklemeniz gerekebilir.

Bebeklerde Kabızlık Önleme Yöntemleri

Bebeklerde kabızlık olmasını

Yayımlandı

kategorisi