Bebeklere Kilo Aldıran Gece Muhallebisi
Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için yeterli beslenmeye ihtiyaçları vardır. Özellikle ilk 6 ayda anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyaçlarını karşılar. Ancak 6 aydan sonra bebeğin beslenmesine ek gıdalar eklenmeye başlanır. Ek gıdalar arasında muhallebi de yer alır. Muhallebi, bebeklere kilo aldıran ve aynı zamanda besleyici bir yiyecektir.
Muhallebinin Faydaları
- Muhallebi, bebeklere kilo aldıran bir yiyecektir. İçeriğindeki süt ve pirinç unu sayesinde bebeğin kilo almasına yardımcı olur.
- Muhallebi, bebeğin kemik ve diş gelişimine katkıda bulunur. İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde bebeğin kemiklerinin ve dişlerinin sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlar.
- Muhallebi, bebeğin sindirim sistemini düzenler. İçeriğindeki lifler sayesinde bebeğin kabızlık ve ishal gibi sindirim sorunları yaşamasını önler.
- Muhallebi, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki vitaminler ve mineraller sayesinde bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
- Muhallebi, bebeğin uyku düzenini iyileştirir. İçeriğindeki triptofan amino asidi sayesinde bebeğin rahatlamasına ve uykuya dalmasına yardımcı olur.
Muhallebi Nasıl Yapılır?
Muhallebi yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız vardır:
- 1 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı pirinç unu
- 1 yemek kaşığı şeker
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
- Sütü bir tencereye alın ve kaynatın.
- Pirinç ununu, şekeri, tarçını ve tuzu bir kasede karıştırın.
- Kaynayan süte azar azar pirinç unlu karışımı ekleyin ve sürekli karıştırın.
- Muhallebi koyulaşana kadar pişirin.
- Muhallebiyi ocaktan alıp soğumaya bırakın.
- Soğuyan muhallebiyi bebeğinize servis edin.
Muhallebiye Ekleyebileceğiniz Diğer Malzemeler
- Meyve püresi
- Çikolata parçacıkları
- Fındık parçacıkları
- Kuru üzüm
- Tarçın
- Vanilya
Muhallebi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Muhallebiyi yaparken pirinç ununu azar azar ekleyin ve sürekli karıştırın. Bu, muhallebinin topaklanmasını önleyecektir.
- Muhallebiyi koyulaşana kadar pişirin. Aksi takdirde bebeğinizin sindirmesi zor olabilir.
- Muhallebiyi soğumaya bıraktıktan sonra bebeğinize servis edin. Sıcak muhallebi bebeğinizin ağzını yakabilir.
- Muhallebiye ekleyeceğiniz diğer malzemeleri bebeğinizin alerjisi olmadığından emin olun.
Muhallebi ile İlgili Faydalı Siteler
Muhallebi ile İlgili İndirilebilir Dosyalar