Bugun Kahvaltıda Ne Yapsam Kolay

Bugün Kahvaltıda Ne Yapsam? Kolay Kahvaltı Tarifleri

Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür. Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı yapmak, gün boyunca enerjik ve zinde kalmamızı sağlar. Ancak, çoğu zaman kahvaltı için ne yapacağımızı bilemeyiz. İşte, bugün kahvaltıda ne yapacağınızı bilmiyorsanız deneyebileceğiniz kolay ve lezzetli tarifler:

1. Omlet

Omlet, kahvaltı için en klasik ve kolay tariflerden biridir. Hazırlaması sadece birkaç dakika sürer ve istediğiniz malzemelerle zenginleştirebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 2 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı süt
  • Tuz ve karabiber
  • Tereyağı veya zeytinyağı
  • İstediğiniz malzemeler (peynir, domates, biber, mantar, vb.)

Yapılışı:

  1. Yumurtaları bir kaseye kırın ve sütü ekleyin.
  2. Tuz ve karabiberi ekleyip çırpın.
  3. Tereyağını veya zeytinyağını bir tavada eritin.
  4. Yumurta karışımını tavaya dökün ve pişirin.
  5. İstediğiniz malzemeleri omletin üzerine ekleyin ve pişirmeye devam edin.
  6. Omlet piştikten sonra servis tabağına alın ve sıcak olarak servis edin.

2. Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesi, sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı seçeneğidir. Hazırlaması da oldukça kolaydır.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 su bardağı süt veya su
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
  • Meyve (muz, çilek, yaban mersini, vb.)
  • Kuruyemiş (ceviz, badem, fındık, vb.)

Yapılışı:

  1. Yulaf ezmesini, süt veya suyu bir tencereye alın ve kaynatın.
  2. Kaynadıktan sonra ocağın altını kısın ve 5 dakika pişirin.
  3. Chia tohumu, keten tohumu, bal veya akçaağaç şurubunu ekleyin ve karıştırın.
  4. Meyve ve kuruyemişleri ekleyin ve servis edin.

3. Smoothie

Smoothie, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı seçeneğidir. Hazırlaması da oldukça kolaydır.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı süt veya yoğurt
  • 1 su bardağı meyve (muz, çilek, yaban mersini, vb.)
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
  • Buz

Yapılışı:

  1. Tüm malzemeleri bir blender’a alın ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
  2. Servis bardaklarına dökün ve servis edin.

4. Pankek

Pankek, kahvaltı için lezzetli ve doyurucu bir seçenektir. Hazırlaması da oldukça kolaydır.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı un
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 2 yemek kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı süt
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı tereyağı, erimiş
  • Meyve (muz, çilek, yaban mersini, vb.)
  • Şurup veya bal

Yapılışı:

  1. Un, şeker, kabartma tozu ve tuzu bir kaseye alın ve karıştırın.
  2. Süt, yumurta ve erimiş tereyağını ayrı bir kasede çırpın.
  3. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve karıştırın.
  4. Tavayı orta ateşte ısıtın ve yağlayın.
  5. Hamurdan birer yemek kaşığı alıp tavaya dökün.
  6. Pankekler pişene kadar yaklaşık 2 dakika pişirin.
  7. Pankekleri çevirin ve diğer tarafını da yaklaşık 2 dakika pişirin.
  8. Pankekleri servis tabağına alın ve meyve ve şurup veya bal ile servis edin.

5. Krep

Krep, kahvaltı için lezzetli ve doyurucu bir seçenektir. Hazırlaması da oldukça kolaydır.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı un
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 2 yemek kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı süt
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı tereyağı, erimiş
  • Meyve (muz, çilek, yaban mersini, vb.)
  • Şurup veya bal

Yapılışı:

  1. Un, şeker, kabartma tozu ve tuzu bir kaseye alın ve karıştırın.
  2. Süt, yumurta ve erimiş tereyağını ayrı bir kasede çırpın.
  3. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve karıştırın.
  4. Tavayı orta ateşte ısıtın ve yağlayın.
  5. Hamurdan birer yemek kaşığı alıp tavaya dökün.
  6. Krep pişene kadar yaklaşık 2 dakika pişirin.
  7. Krepleri çevirin ve diğer tarafını da yaklaşık 2 dakika pişirin.
  8. Krepleri servis tabağına alın ve meyve ve şurup veya bal ile servis edin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi