Cansel Çördük Boy Kilo

Cansel Çördük Boy Kilo

Cansel Çördük, 1988 yılında İstanbul’da doğmuş Türk oyuncu ve sunucudur. 1.70 boyunda ve 55 kilo ağırlığındadır.

Çördük, oyunculuk kariyerine 2006 yılında “Selena” dizisiyle başladı. Daha sonra “Kavak Yelleri”, “Adını Feriha Koydum”, “Medcezir” ve “Kara Sevda” gibi dizilerde rol aldı. Ayrıca, “O Ses Türkiye” ve “Survivor” gibi yarışma programlarında sunuculuk yaptı.

Çördük, 2016 yılında “En İyi Kadın Oyuncu” dalında Altın Kelebek Ödülü’ne layık görüldü. Ayrıca, 2017 yılında “En İyi Kadın Oyuncu” dalında Uluslararası Emmy Ödülü’ne aday gösterildi.

Cansel Çördük’ün Boyu ve Kilosu Hakkında Bilgiler

Boy: 1.70 m
Kilo: 55 kg
Vücut Kitle İndeksi (VKİ): 18.9

Cansel Çördük’ün Sağlıklı Bir Vücut Ağırlığına Sahip Olup Olmadığı

Cansel Çördük’ün VKİ’si 18.9’dur. Bu, onun sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olduğu anlamına gelir. VKİ, bir kişinin boyuna göre kilosunun sağlıklı olup olmadığını belirlemek için kullanılan bir ölçüdür. VKİ’si 18.5 ile 24.9 arasında olan kişiler sağlıklı bir vücut ağırlığına sahiptir.

Cansel Çördük’ün Sağlıklı Bir Vücut Ağırlığını Korumak İçin Yapabileceği Şeyler

Cansel Çördük, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için şunları yapabilir:

Sağlıklı bir diyet yapmak
Düzenli egzersiz yapmak
Yeterince uyumak
Stresten uzak durmak

Cansel Çördük’ün Sağlıklı Bir Diyet Yapması İçin Öneriler

Cansel Çördük, sağlıklı bir diyet yapmak için şunlara dikkat edebilir:

Meyve ve sebze tüketimini artırmak
İşlenmiş gıdalardan uzak durmak
Şekerli içeceklerden kaçınmak
Sağlıklı yağlar tüketmek
Yeterli protein almak

Cansel Çördük’ün Düzenli Egzersiz Yapması İçin Öneriler

Cansel Çördük, düzenli egzersiz yapmak için şunları yapabilir:

Haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yapmak
Egzersizi günlük hayatına dahil etmek
Egzersiz yaparken eğlenmek

Cansel Çördük’ün Yeterince Uyuması İçin Öneriler

Cansel Çördük, yeterince uyumak için şunlara dikkat edebilir:

Her gece aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmak
Uyku öncesi kafein ve alkolden uzak durmak
Uyku ortamını karanlık, sessiz ve serin tutmak
Düzenli egzersiz yapmak

Cansel Çördük’ün Stresten Uzak Durması İçin Öneriler

Cansel Çördük, stresten uzak durmak için şunları yapabilir:

Stres kaynaklarını belirlemek ve bunlardan uzak durmaya çalışmak
Rahatlama teknikleri öğrenmek ve uygulamak
Sevdikleriyle zaman geçirmek
Doğa yürüyüşü yapmak veya müzik dinlemek gibi hobiler edinmek

Cansel Çördük Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin Faydalı Siteler