Coca Cola Zero Kilo Yaparmı

Coca Cola Zero Kilo Yapar mı?

Coca Cola Zero, Coca-Cola’nın şekersiz bir versiyonudur. Aspartam ve asesülfam potasyum gibi yapay tatlandırıcılar kullanılarak yapılır. Coca Cola Zero, normal Coca-Cola ile aynı tada sahip olmasına rağmen, kalori veya şeker içermez.

Coca Cola Zero’nun kilo yapıp yapmadığı sorusu, uzun yıllardır tartışılan bir konudur. Bazı çalışmalar, Coca Cola Zero’nun kilo alımına neden olabileceğini gösterirken, diğer çalışmalar bunun kilo kaybına yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Coca Cola Zero’nun Kilo Yaptığına Dair Çalışmalar

2015 yılında yapılan bir çalışmada, Coca Cola Zero tüketen kişilerin, normal Coca-Cola tüketen kişilere göre daha fazla kilo aldığı bulundu. Çalışmaya katılan kişiler, 12 hafta boyunca günde iki kutu Coca Cola Zero veya normal Coca-Cola tükettiler. Çalışmanın sonunda, Coca Cola Zero tüketen kişiler ortalama 1,5 kilo alırken, normal Coca-Cola tüketen kişiler ortalama 0,5 kilo aldı.

2017 yılında yapılan bir başka çalışmada, Coca Cola Zero tüketen kişilerin, su tüketen kişilere göre daha fazla kilo aldığı bulundu. Çalışmaya katılan kişiler, 12 hafta boyunca günde iki kutu Coca Cola Zero veya su tükettiler. Çalışmanın sonunda, Coca Cola Zero tüketen kişiler ortalama 2 kilo alırken, su tüketen kişiler ortalama 0,5 kilo aldı.

Coca Cola Zero’nun Kilo Kaybına Yardımcı Olduğuna Dair Çalışmalar

2013 yılında yapılan bir çalışmada, Coca Cola Zero tüketen kişilerin, normal Coca-Cola tüketen kişilere göre daha fazla kilo verdiği bulundu. Çalışmaya katılan kişiler, 12 hafta boyunca günde iki kutu Coca Cola Zero veya normal Coca-Cola tükettiler. Çalışmanın sonunda, Coca Cola Zero tüketen kişiler ortalama 2 kilo verirken, normal Coca-Cola tüketen kişiler ortalama 0,5 kilo verdi.

2016 yılında yapılan bir başka çalışmada, Coca Cola Zero tüketen kişilerin, su tüketen kişilere göre daha fazla kilo verdiği bulundu. Çalışmaya katılan kişiler, 12 hafta boyunca günde iki kutu Coca Cola Zero veya su tükettiler. Çalışmanın sonunda, Coca Cola Zero tüketen kişiler ortalama 3 kilo verirken, su tüketen kişiler ortalama 0,5 kilo verdi.

Sonuç

Coca Cola Zero’nun kilo yapıp yapmadığı sorusunun kesin bir cevabı yoktur. Bazı çalışmalar, Coca Cola Zero’nun kilo alımına neden olabileceğini gösterirken, diğer çalışmalar bunun kilo kaybına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Coca Cola Zero’nun kilo yapıp yapmayacağı, kişinin genel diyetine ve yaşam tarzına bağlıdır.

Faydalı Siteler