Denge Kaybına Bitkisel Çözüm
Denge kaybı, kişinin kendini ve çevresini sabit bir şekilde algılayamamasıdır. Bu durum, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, göz kararması, yürüme zorluğu gibi şikayetlere neden olabilir. Denge kaybının birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenleri arasında kulak enfeksiyonları, meniere hastalığı, baş dönmesi (vertigo), beyin tümörleri, multipl skleroz (MS) ve Parkinson hastalığı sayılabilir.
Denge kaybının tedavisi, altta yatan nedene göre değişir. Bazı durumlarda, denge kaybı kendiliğinden geçebilir. Ancak, bazı durumlarda tedavi gerektirebilir. Tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, ameliyat, fizyoterapi ve bitkisel tedaviler yer alır.
Bitkisel tedaviler, denge kaybının tedavisinde yardımcı olabilir. Ancak, bitkisel tedavilerin tek başına kullanılmasını tavsiye etmiyoruz. Bitkisel tedavileri, doktorunuzun veya bir uzmanın gözetiminde kullanmalısınız.
Denge kaybına iyi gelen bazı bitkisel tedaviler şunlardır:
Zencefil
Zencefil, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikleri sayesinde, denge kaybının neden olduğu baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma gibi şikayetleri hafifletmeye yardımcı olabilir.
Zencefil çayı yapmak için, 1 çay kaşığı zencefili 1 bardak kaynar suya ekleyin ve 5 dakika demleyin. Çayı süzerek içebilirsiniz.
Badem
Badem, magnezyum açısından zengin bir besindir. Magnezyum, sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli bir mineraldir. Denge kaybının neden olduğu baş dönmesi ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Her gün 20-25 adet badem tüketebilirsiniz.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, asidik bir maddedir. Bu özelliği sayesinde, denge kaybının neden olduğu baş dönmesi ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bir bardak suya 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı her gün aç karnına içebilirsiniz.
Kereviz suyu
Kereviz, potasyum açısından zengin bir besindir. Potasyum, sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli bir mineraldir. Denge kaybının neden olduğu baş dönmesi ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bir adet kerevizi yıkayıp robottan geçirin. Elde ettiğiniz suyu süzerek içebilirsiniz.
Bektaşi üzümü
Bektaşi üzümü, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyvedir. İçerdiği vitamin ve mineraller, denge kaybının neden olduğu baş dönmesi ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı bektaşi üzümü tohumu ekleyin ve 10 dakika demleyin. Çayı süzerek içebilirsiniz.
Diğer bitkisel tedaviler
Denge kaybına iyi gelen diğer bitkisel tedaviler arasında şunlar yer alır:
- Ihlamur
- Papatya
- Adaçayı
- Meyan kökü
- Fesleğen
- Sarımsak
Bu bitkisel tedavileri kullanmadan önce, doktorunuza veya bir uzmana danışmanız önemlidir.
Denge kaybının bitkisel tedavilerle tedavisinin yanı sıra, aşağıdaki önlemleri alarak da dengenizi korumaya yardımcı olabilirsiniz:
- Bol su için.
- Dengeli beslenin.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
- Stresi azaltın.
- Uyku düzeninize dikkat edin.
Denge kaybınız geçmezse veya şiddetlenirse, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.