Diane Kilo Aldırırmı?
Diane, doğum kontrolü ve akne tedavisi için kullanılan bir ilaçtır. Diane, östrojen ve progesteron hormonlarının bir kombinasyonudur. Bu hormonlar, yumurtlamayı önleyerek ve akneye neden olan yağ üretimini azaltarak çalışır.
Diane’ın kilo alımına neden olabileceği bilinmektedir. Bunun nedeni, östrojenin sıvı tutulmasına neden olabilmesidir. Ayrıca, progesteron iştahı artırabilir.
Diane’ın kilo alımına neden olma olasılığı, ilacın dozuna ve kişinin bireysel özelliklerine bağlıdır. Bazı kişiler Diane kullanırken hiç kilo almazken, diğerleri birkaç kilo alabilir.
Diane kullanırken kilo almaktan endişe ediyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz, kilo alımını önlemek için yapabileceğiniz değişiklikler önerebilir. Örneğin, doktorunuz size daha düşük dozda Diane reçete edebilir veya farklı bir doğum kontrol yöntemi önerebilir.
Diane Kullanırken Kilo Almaktan Nasıl Kaçınılır?
Diane kullanırken kilo almaktan kaçınmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
- Sağlıklı bir diyet yapın. Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl tüketin. İşlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve doymuş yağlardan kaçının.
- Düzenli egzersiz yapın. Hafta boyunca en az 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz yapmaya çalışın.
- Yeterince uyuyun. Çoğu yetişkinin her gece 7-8 saat uykuya ihtiyacı vardır.
- Stres seviyenizi yönetin. Stres, kilo alımına katkıda bulunabilir. Stres seviyenizi yönetmek için rahatlama teknikleri öğrenin.
Diane Kullanırken Kilo Aldıysanız Ne Yapmalısınız?
Diane kullanırken kilo aldıysanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz, kilo vermenize yardımcı olmak için bir plan önerebilir. Örneğin, doktorunuz size daha düşük dozda Diane reçete edebilir veya farklı bir doğum kontrol yöntemi önerebilir. Ayrıca, doktorunuz size sağlıklı bir diyet ve egzersiz planı önerebilir.
Diane Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin