Dışkının Kokmaması için Bitkisel Tedavi
Dışkı, vücudumuzun atık ürünlerini dışarı atma şeklidir. Bu nedenle, dışkının kokusu, bağırsaklarımızdaki bakterilerin ne yediğimize ve sindirim sistemimizin sağlığına dair bir gösterge olabilir.
Dışkının kokması, genellikle normal bir durumdur. Ancak, dışkının aşırı derecede kötü kokması, bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu durumda, bir doktora görünmek önemlidir.
Dışkının kokmasını azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Bu şeylerden biri, bitkisel tedavilerdir.
Limonlu Su
Limon, doğal bir deodorandır. Limonlu su içmek, dışkının kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir bardak ılık suya bir limonun suyunu sıkın ve karıştırın. Günde birkaç kez bu suyu için.
Sarımsak
Sarımsak, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip bir bitkidir. Sarımsak tüketmek, bağırsaktaki bakterilerin dengelenmesine ve dışkının kokusunun azalmasına yardımcı olabilir.
Her gün birkaç diş sarımsak çiğneyebilir veya sarımsak çayı içebilirsiniz.
Zencefil
Zencefil, sindirimi kolaylaştırıcı özelliklere sahip bir bitkidir. Zencefil tüketmek, dışkının daha kolay geçmesine ve daha az kokmasına yardımcı olabilir.
Zencefil çayı, zencefil şurubu veya zencefilli kurabiye gibi zencefil içeren yiyecekler tüketebilirsiniz.
Zerdeçal
Zerdeçal, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Zerdeçal tüketmek, bağırsaktaki iltihaplanmayı azaltmaya ve dışkının kokusunun azalmasına yardımcı olabilir.
Zerdeçal çayı veya zerdeçallı yoğurt gibi zerdeçal içeren yiyecekler tüketebilirsiniz.
Ballı Su
Bal, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip bir bitkidir. Ballı su içmek, bağırsaktaki bakterilerin dengelenmesine ve dışkının kokusunun azalmasına yardımcı olabilir.
Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Günde birkaç kez bu suyu için.
Nane Çayı
Nane, sindirimi kolaylaştırıcı özelliklere sahip bir bitkidir. Nane çayı içmek, dışkının daha kolay geçmesine ve daha az kokmasına yardımcı olabilir.
Bir bardak sıcak suya bir tutam nane ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Günde birkaç kez bu çayı için.
Patates Suyu
Patates, sindirimi kolaylaştırıcı özelliklere sahip bir bitkidir. Patates suyu içmek, dışkının daha kolay geçmesine ve daha az kokmasına yardımcı olabilir.
Bir patatesi soyup rendeleyin. Rendelenmiş patatesi bir bardağa alın ve üzerine sıcak su ekleyin. 5-10 dakika demleyin. Günde birkaç kez bu suyu için.
Keten Tohumu
Keten tohumu, lif açısından zengin bir besindir. Lif, sindirimi kolaylaştırır ve dışkının daha düzenli geçmesine yardımcı olur.
Keten tohumunu bir bardak suya ekleyin ve 5-10 dakika bekletin. Bu suyu içebilirsiniz veya keten tohumunu salata ve yoğurt gibi yiyeceklere ekleyebilirsiniz.
Bu bitkisel tedavileri düzenli olarak uygulamak, dışkının kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu tedaviler her zaman işe yaramayabilir. Dışkının aşırı derecede kötü kokması veya diğer sağlık sorunları ile birlikte görülmesi durumunda, bir doktora görünmek önemlidir.
Dışkının Kokmasını Azaltmaya Yardımcı Olabilecek Diğer Öneriler
- Bol su için. Su, sindirim sisteminizi sağlıklı tutmaya yardımcı olur.
- Lif bakımından zengin yiyecekler tüketin. Lif, dışkının daha düzenli geçmesine yardımcı olur.
- Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Bu yiyecekler, sindirim sisteminizi bozabilir ve dışkının kokmasına neden olabilir.
- Stresi azaltmaya çalışın. Stres, sindirim sisteminizi etkileyebilir ve dışkının kokmasına neden olabilir.
Bu önerileri uygulayarak, dışkınızı daha sağlıklı hale getirebilir ve kokusunu azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.