Diz Kapağı Ağrısı Neden Olur?
Diz kapağı ağrısı, diz kapağında meydana gelen herhangi bir rahatsızlık veya yaralanma sonucunda ortaya çıkabilen bir ağrı türüdür. Diz kapağı, diz ekleminin en büyük ve en görünür parçasıdır. Diz eklemini oluşturan kemiklerden biri olan kaval kemiğine bağlıdır. Diz kapağı, diz ekleminin düzgün hareket etmesini ve dizin darbelere karşı korunmasını sağlar.
Diz kapağı ağrısı, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu nedenler arasında travma, aşırı kullanım, yaşlanma, hastalıklar ve pozisyonel kaymalar yer alır.
Travma
Diz kapağı ağrısının en yaygın nedenlerinden biri travmadır. Travma, diz kapağındaki kemikleri, kıkırdağı, tendonları veya bağları etkileyebilir. Diz kapağı travmasına neden olabilecek durumlar arasında düşme, çarpma, çarpışma ve ani dönme hareketi sayılabilir.
Aşırı kullanım
Diz kapağı, günlük yaşamda sıklıkla kullanılan bir eklemdir. Sporcular, özellikle koşucu ve sıçrayıcı sporcular, diz kapağı ağrısına daha yatkındır. Diz kapağı, aşırı kullanım sonucunda kıkırdağında aşınma ve yıpranma meydana gelebilir. Bu durum, diz kapağında ağrı, şişlik ve sertliğe neden olabilir.
Yaşlanma
Yaşlandıkça, diz kapağındaki kıkırdak aşınmaya ve yıpranmaya başlar. Bu durum, diz kapağında ağrı, şişlik ve sertliğe neden olabilir. Bu duruma “kireçlenme” veya “osteoartrit” denir.
Hastalıklar
Diz kapağı ağrısına neden olabilecek bazı hastalıklar şunlardır:
- Romatoid artrit: Romatoid artrit, eklemleri etkileyen bir otoimmün hastalıktır. Romatoid artrit, diz kapağında ağrı, şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
- Gut: Gut, eklemlerde ürik asit birikmesi ile karakterize edilen bir hastalıktır. Gut, diz kapağında ağrı, şişlik ve kızarıklığa neden olabilir.
- Septik artrit: Septik artrit, eklemlerde bakteriyel enfeksiyondur. Septik artrit, diz kapağında şiddetli ağrı, şişlik, kızarıklık ve ateşe neden olabilir.
Pozisyonel kaymalar
Diz kapağı, kaval kemiğine bağlı olarak belirli bir pozisyonda olmalıdır. Diz kapağı, bu pozisyonundan kayarsa, diz kapağında ağrı, şişlik ve sertliğe neden olabilir. Bu duruma “patella malpozisyon” denir.
Diz Kapağı Ağrısının Belirtileri
Diz kapağı ağrısının belirtileri, ağrının nedenine göre değişebilir. Genel olarak, diz kapağı ağrısı aşağıdaki belirtilerle birlikte görülebilir:
- Ağrı
- Şişlik
- Sertlik
- Hareket kısıtlılığı
- Kızarıklık
- Isınma
- Yanma
Diz Kapağı Ağrısının Tedavisi
Diz kapağı ağrısının tedavisi, ağrının nedenine göre değişir. Travma nedeniyle oluşan diz kapağı ağrısı, genellikle dinlenme, buz uygulaması, kompresyon ve yüksekte tutma gibi basit önlemlerle iyileşebilir. Aşırı kullanım nedeniyle oluşan diz kapağı ağrısı, genellikle fizik tedavi ve ilaçlar ile tedavi edilebilir. Yaşlanma nedeniyle oluşan diz kapağı ağrısı, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar ile tedavi edilebilir. Hastalıklar nedeniyle oluşan diz kapağı ağrısı, genellikle ilaç tedavisi, fizik tedavi veya ameliyat ile tedavi edilebilir.
Diz Kapağı Ağrısını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Diz kapağı ağrısını önlemek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Düzenli egzersiz yapın.
- Ağırlık kaldırırken doğru teknikleri kullanın.
- Aşırı kilolu veya obez iseniz kilo verin.
- Ağrılı aktivitelerden kaçının.
- Dizlerinizin pozisyonuna dikkat edin.
- Dizlerinizi ısıtın ve soğutun.
Diz Kapağı Ağrısı Olanlar Nelere Dikkat Etmelidir?
Diz kapağı ağrısı olan kişilerin dikkat etmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Ağrılı aktivitelerden kaçının.
- Dizlerinizi ısıtın ve soğutun.
- Ağrıyı azaltmak için buz uygulaması yapın.
- Ağrı kesiciler veya iltihap önleyici ilaçlar kullanın.
- Fizik tedavi yaptırın.
- Ağrının geçmemesi durumunda doktora gid