Hentbol Kaç Dakika?
Hentbol, iki takımın birbirlerine gol atmaya çalıştığı bir takım sporudur. Oyun, 20’şer dakikalık iki devreden oluşur. Devreler arasında 10 dakikalık bir mola verilir. Oyunun toplam süresi 60 dakikadır.
Hentbol Oyun Alanı
Hentbol oyunu, 40 metre uzunluğunda ve 20 metre genişliğinde bir sahada oynanır. Sahada, iki kale ve iki ceza sahası bulunur. Kaleler, sahanın ortasında, birbirlerine 16 metre uzaklıkta yer alır. Ceza sahaları, kalelerin önünde, 6 metre genişliğinde ve 9 metre derinliğindedir.
Hentbol Oyuncuları
Hentbol takımı, 14 oyuncudan oluşur. Bu oyunculardan 7’si sahada, 7’si ise yedek kulübesinde yer alır. Sahadaki oyuncular, kaleci, iki kanat oyuncusu, iki pivot oyuncusu ve iki orta saha oyuncusudur.
Hentbol Oyun Kuralları
- Oyun, orta sahadan başlar.
- Oyuncular, topu elleriyle veya ayaklarıyla taşıyabilirler.
- Oyuncular, topu üç saniyeden fazla ellerinde tutamazlar.
- Oyuncular, topu üç adımdan fazla atamazlar.
- Oyuncular, rakip oyunculara faul yapamazlar.
- Oyuncular, ceza sahası içinde gol atamazlar.
- Gol, topun tamamen kale çizgisini geçmesiyle sayılır.
- Oyun, en çok gol atan takımın galibiyetiyle sonuçlanır.
Hentbol Faydaları
- Hentbol, kalori yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
- Hentbol, kasları güçlendirir ve esnekliği artırır.
- Hentbol, koordinasyonu ve dengeyi geliştirir.
- Hentbol, refleksleri keskinleştirir.
- Hentbol, takım çalışması ve disiplin duygusu kazandırır.
Hentbol Tarihi
Hentbol, 19. yüzyılın sonlarında Danimarka’da ortaya çıktı. Oyun, kısa sürede Avrupa’ya yayıldı ve 1920’lerde Olimpiyat Oyunları’na dahil edildi. Hentbol, günümüzde dünyanın en popüler takım sporlarından biridir.
Hentbol İle İlgili Faydalı Siteler
- Türkiye Hentbol Federasyonu: https://www.thf.org.tr/
- Uluslararası Hentbol Federasyonu: https://www.ihf.info/
- Avrupa Hentbol Federasyonu: https://www.eurohandball.com/