Huzursuz Bacak Sendromuna Bitkisel Çözümler
Huzursuz bacak sendromu (HBS), bacaklarda uyuşma, karıncalanma, yanma ve hareket etme ihtiyacı ile karakterize edilen bir nörolojik bozukluktur. Bu belirtiler genellikle akşam saatlerinde veya geceleri ortaya çıkar ve bacakları hareket ettirmek veya masaj yapmakla geçer. HBS, uyku kalitesini ve yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir.
HBS’nin kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak, genetik yatkınlık, demir eksikliği, böbrek hastalığı, hamilelik, bazı ilaçlar ve bazı kanser türleri gibi çeşitli faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
HBS tedavisinde genellikle ilaç tedavisi uygulanır. Ancak, bazı bitkisel ilaçlar da HBS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Huzursuz Bacak Sendromuna İyi Gelen Bitkiler
Siyah hardal tohumu
Siyah hardal tohumu, HBS tedavisinde en sık kullanılan bitkisel ilaçlardan biridir. Siyah hardal tohumunda bulunan etken maddeler, kan dolaşımını artırarak bacaklardaki ağrı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur.
Siyah hardal tohumunu HBS tedavisinde kullanmak için, bir tatlı kaşığı siyah hardal tohumunu bir bardak sıcak suda 10 dakika demleyin. Bu karışımı günde iki kez için.
Çörek otu yağı
Çörek otu yağı da HBS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek bir başka bitkisel ilaçtır. Çörek otu yağında bulunan etken maddeler, sinir sistemini yatıştırarak bacaklardaki huzursuzluk hissini azaltmaya yardımcı olur.
Çörek otu yağını HBS tedavisinde kullanmak için, günde iki kez birer çay kaşığı çörek otu yağını doğrudan ağızdan alın.
Papatya çayı
Papatya çayı, HBS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek bir başka bitkisel ilaçtır. Papatya çayının sakinleştirici etkisi, bacaklardaki huzursuzluk hissini azaltmaya yardımcı olur.
Papatya çayını HBS tedavisinde kullanmak için, bir tatlı kaşığı papatya çayı poşetini bir bardak sıcak suda 10 dakika demleyin. Bu karışımı günde iki kez için.
Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, HBS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek bir başka bitkisel ilaçtır. Hindistan cevizi yağının antiinflamatuar etkisi, bacaklardaki ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağını HBS tedavisinde kullanmak için, günde bir kez ayaklarınıza ve bacaklarınıza hindistan cevizi yağı sürün.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, HBS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek bir başka bitkisel ilaçtır. Elma sirkesinin potasyum içeriği, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.
Elma sirkesini HBS tedavisinde kullanmak için, bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde iki kez için.
Lavanta sabunu
Lavanta sabunu, HBS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek bir başka bitkisel ilaçtır. Lavantanın sakinleştirici etkisi, bacaklardaki huzursuzluk hissini azaltmaya yardımcı olur.
Lavanta sabunu kullanmak için, yatmadan önce ayaklarınızı lavanta sabunu ile yıkayın.
Nane çayı
Nane çayı, HBS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek bir başka bitkisel ilaçtır. Nane çayının kan dolaşımını artırıcı etkisi, bacaklardaki ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur.
Nane çayını HBS tedavisinde kullanmak için, bir tatlı kaşığı nane çayı poşetini bir bardak sıcak suda 10 dakika demleyin. Bu karışımı günde iki kez için.
Bamya tohumu
Bamya tohumu, HBS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek bir başka bitkisel ilaçtır. Bamya tohumunda bulunan etken maddeler, kan dolaşımını artırarak bacaklardaki ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur.
Bamya tohumunu HBS tedavisinde kullanmak için, bir tatlı kaşığı bamya tohumunu bir bardak sıcak suda 10 dakika demleyin. Bu karışımı günde iki kez için.
Bitkisel İlaçların Yan Etkileri
Bitkisel ilaçlar genellikle güvenlidir. Ancak, bazı durumlarda yan etkile