[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori? ABD ulusal sağlık merkezinin resmi verilerine göre:
100 gram [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kalorisi 155 kcal.
- Ispanaklı Börek: 1 Porsiyon (Orta) • 295 kcal
- Ispanaklı Gül Börek: 1 Porsiyon (Orta) • 220 kcal
- Ispanaklı Açma Börek: 1 Porsiyon (Orta) • 344 kcal
- Ispanaklı Patatesli Börek: 1 Porsiyon (Orta) • 353 kcal
- Superfresh Ispanaklı Rulo Börek: 1 Paket • 1030 kcal
[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] için besin değerleri tablosu:
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 28.52 | 54.18 |
| Protein (g) | 5.72 | 10.87 |
| Yağ (g) | 3.13 | 5.96 |
| Lif (g) | 0.89 | 1.7 |
| Kolesterol (mg) | 22.89 | 43.5 |
| Sodyum (mg) | 73.82 | 140.26 |
| Potasyum (mg) | 212.72 | 404.16 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 76.41 | 145.19 |
| Vitamin A (iu) | 227.33 | 431.93 |
| Vitamin C (mg) | 14.85 | 28.22 |
| Demir | 3.62 | 6.88 |
Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.
[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içindeki şeker ve yağ oranı nedir? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?
- 1 yemek kaşığı [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
- Bir bardak ve 1 tabak dolusu [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
- 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori?
- [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
- [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?
1 kare ıspanaklı börek kaç kalori?
Diyet yaparken ıspanaklı börek yenir mi?
1 adet ıspanaklı börek kaç gram?
1 adet ıspanaklı gül böreği kaç kalori?
Ispanaklı Rulo Börek Kalori
El açması ıspanaklı Börek kalori
Hazır yufkadan ıspanaklı Börek kalori
Ispanaklı Börek Tarifi
Superfresh Ispanaklı Börek Kalori
Ispanaklı kalem Börek Kalori
Ispanaklı Börek Besin Değeri
Ispanaklı Börek kilo aldırır mı