Kalça
Kalça, uyluk kemiğinin üst kısmı ile leğen kemiğinin birleştiği eklemdir. Vücudun en büyük eklemidir ve ağırlığı taşıma, yürüme, koşma ve zıplama gibi birçok hareketin gerçekleştirilmesini sağlar.
Kalça Ekleminin Anatomisi
Kalça eklemi, uyluk kemiğinin üst kısmında bulunan yuvarlak baş kısmı ile leğen kemiğinin bir parçası olan asetabulum adı verilen çukur kısmın birleşmesiyle oluşur. Uyluk kemiğinin baş kısmı, asetabulumun içine oturur ve eklemi oluşturur.
Kalça eklemi, eklem kapsülü, eklem sıvısı ve bağlar tarafından desteklenir. Eklem kapsülü, eklemi çevreleyen ve eklem sıvısını içeren bir zardır. Eklem sıvısı, eklemin hareketini kolaylaştırır ve eklem yüzeylerini korur. Bağlar ise, eklemi sabit tutar ve eklem hareketlerini kontrol eder.
Kalça Ekleminin Hareketleri
Kalça eklemi, fleksiyon (ön-arka), ekstansiyon (geri-ileri), abdüksiyon (dışa doğru), adduksiyon (içe doğru), iç rotasyon ve dış rotasyon olmak üzere altı farklı hareket yapabilir.
- Fleksiyon: Kalçayı öne doğru hareket ettirme hareketidir.
- Ekstansiyon: Kalçayı geriye doğru hareket ettirme hareketidir.
- Abduksiyon: Kalçayı dışa doğru hareket ettirme hareketidir.
- Adduksiyon: Kalçayı içe doğru hareket ettirme hareketidir.
- İç rotasyon: Kalçayı içe doğru döndürme hareketidir.
- Dış rotasyon: Kalçayı dışa doğru döndürme hareketidir.
Kalça Eklemi Hastalıkları
Kalça eklemi, çeşitli hastalıklara ve yaralanmalara maruz kalabilir. En sık görülen kalça eklemi hastalıkları şunlardır:
- Osteoartrit: Kalça ekleminin kıkırdak dokusunun aşınması ve hasar görmesi sonucu oluşan bir hastalıktır.
- Romatoid artrit: Kalça ekleminin iltihaplanması sonucu oluşan bir hastalıktır.
- Kalça çıkığı: Kalça ekleminin yerinden oynamasıdır.
- Kalça kırığı: Kalça kemiğinin kırılmasıdır.
- Kalça bursiti: Kalça eklemini çevreleyen bursanın iltihaplanmasıdır.
- Kalça tendiniti: Kalça eklemini çevreleyen tendonların iltihaplanmasıdır.
Kalça Eklemi Tedavisi
Kalça eklemi hastalıklarının tedavisi, hastalığın türüne ve şiddetine göre değişir. Genellikle ilaç tedavisi, fizik tedavi ve cerrahi tedavi olmak üzere üç farklı tedavi yöntemi uygulanır.
- İlaç tedavisi: Kalça eklemi hastalıklarının tedavisinde kullanılan ilaçlar, ağrıyı ve iltihabı azaltmak için kullanılır.
- Fizik tedavi: Kalça eklemi hastalıklarının tedavisinde kullanılan fizik tedavi yöntemleri, eklem hareketliliğini artırmak, kas gücünü güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için kullanılır.
- Cerrahi tedavi: Kalça eklemi hastalıklarının tedavisinde kullanılan cerrahi yöntemler, eklemi onarmak veya değiştirmek için kullanılır.
Kalça Eklemi Sağlığı İçin Öneriler
Kalça eklemi sağlığını korumak için yapılabilecekler şunlardır:
- Sağlıklı bir kiloda olmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Düşmelerden kaçınmak
- Ağır kaldırmaktan kaçınmak
- Kalça eklemine aşırı yük bindirmekten kaçınmak
- Kalça eklemi ağrısı veya hareket kısıtlılığı gibi belirtiler varsa doktora başvurmak
Faydalı Siteler
- Kalça Eklemi Anatomisi ve Hareketleri
- Kalça Eklemi Hastalıkları
- Kalça Eklemi Tedavisi
- Kalça Eklemi Sağlığı İçin Öneriler