Kimyon Ile Zayiflama Bir Ayda Kaç Kilo Verilir

Kimyon ile Zayıflama: Bir Ayda Kaç Kilo Verilir?

Kimyon, yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılan bir baharattır. Son yıllarda, kimyonun kilo vermeye yardımcı olabileceği yönünde giderek artan sayıda kanıt bulunmaktadır.

Kimyonun Kilo Vermeye Etkisi

Kimyonun kilo vermeye yardımcı olabileceği birkaç mekanizma vardır.

İştahı azaltır: Kimyon, iştahı azaltmaya yardımcı olabilecek bir bileşik olan timokinon içerir. Timokinon, beyindeki iştahı kontrol eden bölgeyi etkileyerek iştahı azaltır.
Metabolizmayı hızlandırır: Kimyon, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilecek bir bileşik olan kapsaisin içerir. Kapsaisin, vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur.
Yağ yakımını artırır: Kimyon, yağ yakımını artırmaya yardımcı olabilecek bir bileşik olan kuersetin içerir. Kuersetin, vücudun yağ hücrelerini parçalayarak yağ yakımını artırır.

Kimyon ile Zayıflama Nasıl Yapılır?

Kimyon ile zayıflamak için günde 1-2 çay kaşığı kimyon tüketmeniz yeterlidir. Kimyonu yemeklerinize ekleyebilir, çay olarak içebilir veya kapsül şeklinde alabilirsiniz.

Kimyon ile Zayıflama Sonuçları

Kimyon ile zayıflama sonuçları kişiden kişiye değişebilir. Ancak, yapılan çalışmalar, kimyonun kilo vermeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Bir çalışmada, günde 3 gram kimyon tüketen kişilerin, günde 1 gram kimyon tüketen kişilere göre daha fazla kilo verdiği bulundu. Başka bir çalışmada ise, günde 2 gram kimyon tüketen kişilerin, günde 1 gram kimyon tüketen kişilere göre daha fazla yağ kaybettiği bulundu.

Kimyon ile Zayıflama Yan Etkileri

Kimyon, genellikle güvenli bir baharattır. Ancak, bazı kişilerde mide bulantısı, kusma, ishal ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve birkaç gün içinde geçer.

Kimyon ile Zayıflama Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar