Kireçlenme Nedir?
Kireçlenme, eklemlerin kıkırdak dokusunun aşınması ve yok olması sonucu oluşan bir hastalıktır. Kıkırdak doku, eklemlerin hareketini kolaylaştıran ve sürtünmeyi azaltan bir yapıdır. Kireçlenmede kıkırdak doku, zamanla aşınarak kaybolur ve eklem yüzeyleri birbirine sürtünmeye başlar. Bu durum, eklemlerde ağrı, şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığına neden olur.
Kireçlenme, en yaygın olarak diz, kalça, el ve boyun eklemlerinde görülür. Ancak, vücudun herhangi bir ekleminde kireçlenme oluşabilir.
Kireçlenmenin Nedenleri
Kireçlenmenin kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörlerin kireçlenmeye neden olabileceği düşünülmektedir:
- Yaşlanma: Kireçlenme, yaş ilerledikçe daha yaygın görülen bir hastalıktır.
- Genetik faktörler: Kireçlenme, ailesel olarak aktarılabilen bir hastalıktır.
- Aşırı kilo: Fazla kilo, eklemlere daha fazla baskı uygulayarak kireçlenmeye neden olabilir.
- Travma: Eklemlere alınan darbeler, kireçlenmeye neden olabilir.
- Bazı meslekler: Bazı meslekler, eklemlere aşırı yük bindirerek kireçlenmeye neden olabilir.
- Bazı hastalıklar: Romatoid artrit, diyabet ve gut gibi bazı hastalıklar, kireçlenmeye neden olabilir.
Kireçlenmenin Belirtileri
Kireçlenmenin belirtileri, etkilenen eklemin yerine ve hastalığın şiddetine göre değişebilir. Ancak, kireçlenmenin en yaygın belirtileri şunlardır:
- Eklem ağrısı: Kireçlenmenin en yaygın belirtisidir. Ağrı, özellikle eklem hareket ettirildiğinde veya yük bindirildiğinde artar.
- Eklem şişliği: Eklemde sıvı birikmesi sonucu şişlik oluşur.
- Eklem sertliği: Eklem hareketleri kısıtlanır ve sabahları eklemleri hareket ettirmek daha zor olabilir.
- Eklemlerde krepitus: Eklem hareket ettirildiğinde, eklem yüzeylerinin birbirine sürtünmesinden kaynaklanan sesler duyulur.
Kireçlenmenin Tedavisi
Kireçlenmenin kesin bir tedavisi yoktur. Ancak, çeşitli tedavi yöntemleri ile ağrı ve diğer belirtiler kontrol altına alınabilir.
Kireçlenmenin tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:
- İlaç tedavisi: Ağrı ve iltihabı azaltmak için ağrı kesiciler, iltihap önleyici ilaçlar ve steroid ilaçlar kullanılabilir.
- Fizik tedavi: Fizik tedavi, eklem hareketliliğini ve gücünü artırmaya yardımcı olur.
- Egzersiz: Egzersiz, kasları güçlendirerek eklemlere binen yükü azaltmaya yardımcı olur.
- Diyet: Sağlıklı bir diyet, eklemlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
- Cerrahi: Ağrı ve diğer belirtilerin kontrol altına alınamadığı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir.
Bitkisel Tedaviler
Kireçlenmenin tedavisinde bitkisel tedaviler de kullanılabilmektedir. Ancak, bitkisel tedavilerin tek başına kireçlenmeyi tedavi etmeyeceği unutulmamalıdır. Bitkisel tedaviler, diğer tedavi yöntemleriyle birlikte uygulandığında ağrı ve diğer belirtilerin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.
Kireçlenmeye iyi gelen bazı bitkisel tedaviler şunlardır:
- Çınar yaprağı: Çınar yaprağı, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Çınar yaprağı çayı yaparak veya çınar yaprağı özü alarak tüketebilirsiniz.
- Aloe vera: Aloe vera, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Aloe vera jelini ağrılı bölgeye sürerek uygulayabilirsiniz.
- Zencefil: Zencefil, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Zencefil çayı yaparak veya zencefil özü alarak tüketebilirsiniz.
- Isırgan otu: Isırgan otu, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Isırgan otu çayı yaparak veya ısırgan otu özü alarak tüketebilirsiniz.
- Kuşburnu: Kuşburnu, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. C vitamini, eklemlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Kuşburnu suyu veya kuşburnu özü tüketebilirsiniz.
Kireçlenmeyi Önlemek İçin Neler Yapılabilir?