Komik Şeyler İzlemenin Faydaları
Komik şeyler izlemek, birçok yönden faydalı olabilir. Stres seviyenizi azaltmaya, daha iyi uyumanıza, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve hatta ömrünüzü uzatmaya yardımcı olabilir.
- Stres seviyenizi azaltır. Komik bir şey izlediğinizde, beyniniz endorfin salgılar. Endorfinler, ağrıyı azaltan ve iyi hissetmenizi sağlayan doğal kimyasallardır. Stresli hissettiğinizde, bir komedi filmi veya dizisi izlemek, rahatlamanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
- Daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Komik bir şey izlediğinizde, beyniniz serotonin salgılar. Serotonin, uykuyu düzenleyen bir nörotransmiterdir. Uyku sorunları yaşıyorsanız, yatmadan önce bir komedi filmi veya dizisi izlemek, daha kolay uykuya dalmanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Komik bir şey izlediğinizde, beyniniz bağışıklık sisteminizi güçlendiren hücreler salgılar. Bu hücreler, enfeksiyonlarla savaşmaya ve sizi hastalıklardan korumaya yardımcı olur.
- Ömrünüzü uzatır. Komik bir şey izlediğinizde, beyniniz dopamin salgılar. Dopamin, ödül ve zevk hissi veren bir nörotransmiterdir. Dopamin, ayrıca, kalp hastalığı ve felç riskini azaltmaya yardımcı olur.
Komik Şeyler İzlemek İçin Faydalı Siteler ve Dosyalar
- YouTube: YouTube’da, her türden komedi videosu bulabilirsiniz. Stand-up gösterilerinden kısa filmlere kadar, her zevke uygun bir şeyler mutlaka vardır.
- Netflix: Netflix’te, birçok komedi filmi ve dizisi bulabilirsiniz. The Office, Parks and Recreation ve Arrested Development gibi klasik dizilerin tamamını Netflix’te izleyebilirsiniz.
- Hulu: Hulu’da, birçok komedi filmi ve dizisi bulabilirsiniz. Seinfeld, Curb Your Enthusiasm ve It’s Always Sunny in Philadelphia gibi klasik dizilerin tamamını Hulu’da izleyebilirsiniz.
- Amazon Prime Video: Amazon Prime Video’da, birçok komedi filmi ve dizisi bulabilirsiniz. The Marvelous Mrs. Maisel, Fleabag ve Catastrophe gibi yeni dizilerin tamamını Amazon Prime Video’da izleyebilirsiniz.
Komik Şeyler İzlemek İçin İpuçları
- Rahat bir ortam yaratın. Komik bir şey izlerken, rahat bir ortam yaratmak önemlidir. Işıkları kısın, rahat bir koltuk bulun ve bir şeyler atıştırın.
- Dikkatinizi dağıtmayın. Komik bir şey izlerken, dikkat dağıtıcı şeylerden uzak durun. Telefonunuzu sessize alın ve bildirimlerinizi susturun.
- Gülmekten korkmayın. Komik bir şey izlediğinizde, gülmekten korkmayın. Kahkaha, stresi azaltmaya ve daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
Sonuç
Komik şeyler izlemek, birçok yönden faydalı olabilir. Stres seviyenizi azaltmaya, daha iyi uyumanıza, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve hatta ömrünüzü uzatmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, düzenli olarak komedi filmleri veya dizileri izlemek, sağlığınız için iyi bir seçimdir.