[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içindeki şeker ve yağ oranı nedir? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?
100 gram [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kalorisi “277“ kcal.
Kuru halde tüketilen bir hurma kaç kalori diye sorulursa öncelikle hurmanın kaç gram olduğunu bilmek gerekir. 10 gramlık küçük boy bir adet hurma yaklaşık 28 kaloridir. 15 gramlık orta boy bir adet hurma ise küçük boy hurmadan farklı olarak 42 kaloriye sahiptir ve ara öğünlerde tüketilebilir.
[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] için besin değerleri tablosu:
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 74.97 | 7.5 |
| Protein (g) | 1.81 | 0.18 |
| Yağ (g) | 0.15 | 0.02 |
| Lif (g) | 6.7 | 0.67 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1 | 0.1 |
| Potasyum (mg) | 696 | 69.6 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 64 | 6.4 |
| Vitamin A (iu) | 149 | 14.9 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.9 | 0.09 |
Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.
- 1 yemek kaşığı [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
- Bir bardak ve 1 tabak dolusu [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
- 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori?
- [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
- [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?
2 adet kuru hurma kaç kalori?
3 adet kuru hurma kaç kalori?
1 adet Medine hurması kaç kalori?
Kuru hurma kilo aldırır mı?
1 adet hurma kalori
Yaş hurma kalori
Hurma Kalori
Suda bekletilmiş hurma kalori
Diyette hurma Yenir mı
Hurma kilo aldırır mı
Medjoul Hurma kalori
1 hurma kaç gram