Menisküs Yırtığı ve Bitkisel Tedavisi
Menisküs, diz ekleminde bulunan, kıkırdak yapıda iki adet yarım ay şeklindeki parçadır. Menisküsler, diz ekleminin düzgün çalışmasına yardımcı olurlar. Menisküs yırtığı, menisküsün bir veya daha fazla yerinde meydana gelen kopma veya yırtılmadır. Menisküs yırtığı, diz ekleminde ağrı, şişlik, kilitlenme ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
Menisküs yırtığı, ani bir dönüş hareketi, düşme veya çarpma gibi travmatik olaylar sonucu oluşabilir. Ayrıca, aşırı kilolu olmak, diz eklemini yıpratan sporlar yapmak ve diz ekleminde kireçlenme gibi hastalıklar da menisküs yırtığı riskini artırabilir.
Menisküs yırtığı teşhisi, fizik muayene, röntgen ve MR gibi görüntüleme yöntemleri ile konulabilir. Menisküs yırtığının derecesine göre tedavi yöntemi değişir.
Menisküs Yırtığının Dereceleri
Menisküs yırtıkları, derecelerine göre üçe ayrılır:
- 1. Derece Menisküs Yırtığı: Menisküsün yüzeyinde oluşan küçük bir yırtıktır.
- 2. Derece Menisküs Yırtığı: Menisküsün orta kısmına kadar uzanan bir yırtıktır.
- 3. Derece Menisküs Yırtığı: Menisküsün tümünü kapsayan bir yırtıktır.
1. Derece Menisküs Yırtığı Tedavisi
- derece menisküs yırtığı olan kişilerde genellikle ameliyata gerek yoktur. Bu kişilere, ağrı kesici ve anti-inflamatuar ilaçlar verilir. Ayrıca, diz eklemini güçlendirmek için fizik tedavi uygulanabilir.
2. Derece Menisküs Yırtığı Tedavisi
- derece menisküs yırtığı olan kişilerde ameliyat gerekip gerekmediği, yırtığın boyutuna ve kişinin aktivite düzeyine göre belirlenir. Yırtık küçük ise ve kişi aktif bir yaşam tarzına sahip değilse, ameliyatsız tedavi uygulanabilir. Bu tedavide, ağrı kesici ve anti-inflamatuar ilaçlar verilir. Ayrıca, diz eklemini güçlendirmek için fizik tedavi uygulanabilir. Yırtık büyük ise veya kişi aktif bir yaşam tarzına sahipse, ameliyat gerekebilir. Ameliyatta, menisküsün yırtılmış kısmı onarılır veya çıkarılır.
3. Derece Menisküs Yırtığı Tedavisi
- derece menisküs yırtığı olan kişilerde genellikle ameliyat gerekir. Ameliyatta, menisküsün yırtılmış kısmı onarılır veya çıkarılır.
Bitkisel Tedavi Yöntemleri
Menisküs yırtığı tedavisinde bitkisel tedavi yöntemleri de kullanılabilir. Ancak, bu yöntemlerin tek başına yeterli olmayacağını ve mutlaka doktor kontrolünde uygulanması gerektiğini unutmayın.
Aloe vera
Aloe vera, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip bir bitkidir. Menisküs yırtığı ağrısını hafifletmek için aloe vera jelini, yırtığın olduğu bölgeye günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.
Zencefil
Zencefil, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip bir bitkidir. Menisküs yırtığı ağrısını hafifletmek için zencefil çayı içebilir veya zencefil tozunu, yırtığın olduğu bölgeye günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.
Papatya
Papatya, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip bir bitkidir. Menisküs yırtığı ağrısını hafifletmek için papatya çayı içebilir veya papatya tozunu, yırtığın olduğu bölgeye günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.
Kuşburnu
Kuşburnu, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. C vitamini, kıkırdak dokusunun onarımında önemli rol oynar. Menisküs yırtığı tedavisinde, kuşburnu çayı içebilir veya kuşburnu özü takviyesi alabilirsiniz.
Ginseng
Ginseng, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Menisküs yırtığı tedavisinde, ginseng çayı içebilir veya ginseng özü takviyesi alabilirsiniz.
Bitkisel tedavi yöntemlerini denemeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Diz Eklemini Korumak İçin Yapabileceğiniz Bazı Şeyler
- Fazla kiloluysanız, kilo verin.
- Diz