Nezleye Ne İyi Gelir Bitkisel?
Nezle, burun akıntısı, hapşırma, öksürük, boğaz ağrısı, baş ağrısı ve ateş gibi belirtilerle kendini gösteren, üst solunum yollarını etkileyen yaygın bir hastalıktır. Nezle, genellikle bir virüsün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Soğuk algınlığı olarak da bilinir.
Nezlenin kesin bir tedavisi yoktur. Ancak, bitkisel tedaviler, belirtileri hafifletmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Nezleye İyi Gelen Bitkisel Tedaviler
İhlamur
Ihlamur, nezle için en etkili bitkisel tedavilerden biridir. Ihlamur, antiseptik, antienflamatuar ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Bu özellikler, burun akıntısı, hapşırma, boğaz ağrısı ve öksürük gibi nezle belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
Ihlamur çayı yapmak için, bir su bardağı kaynar suya bir tatlı kaşığı ıhlamur ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzerek için.
Zencefil
Zencefil, antibakteriyel, antiviral ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, nezle belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
Zencefil çayı yapmak için, bir su bardağı kaynar suya bir parmak uzunluğunda zencefil ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzerek için.
Zencefil, bal ile karıştırılarak da tüketilebilir.
Soğan
Soğan, antibakteriyel, antiviral ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Soğan, burun akıntısı ve tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur.
Soğan kürü yapmak için, bir adet soğanı dörde bölün ve bir bardak suya koyun. Soğanı ve suyu birlikte kaynatın. Soğan yumuşadıktan sonra, suyunu süzün ve için.
Bal
Bal, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bal, boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.
Bal, çay veya ılık su ile karıştırılarak tüketilebilir.
Kuşburnu
Kuşburnu, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu, nezle ve diğer enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
Kuşburnu çayı yapmak için, bir su bardağı kaynar suya bir avuç kuşburnu ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzerek için.
Ekinezya
Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir bitkidir. Ekinezya, nezle ve diğer enfeksiyonların süresini kısaltmaya yardımcı olabilir.
Ekinezya çayı yapmak için, bir su bardağı kaynar suya bir çay kaşığı ekinezya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzerek için.
Papatya
Papatya, antienflamatuar ve antihistaminik özelliklere sahiptir. Bu özellikler, burun akıntısı, hapşırma ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
Papatya çayı yapmak için, bir su bardağı kaynar suya bir tutam papatya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzerek için.
Tuzlu Su Burun Damlası
Tuzlu su burun damlası, burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur.
Tuzlu su burun damlası yapmak için, bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin. Solüsyonu karıştırın ve bir damlalığa aktarın. Her burun deliğine 2-3 damla tuzlu su damlatın.
Gargara
Gargara, boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.
Gargara için, ılık suya bir çay kaşığı tuz ve bir çay kaşığı soda ekleyin. Solüsyonu karıştırın ve gargara yapın.
Bol Sıvı Tüketimi
Bol sıvı tüketimi, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Sıcak içecekler, boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.
**Evde Dinlen