Kabızlık problemlerine çözüm olması amacıyla reçetesiz olarak eczanelerde satılan ilaçlar şunlardır:
- Enterogermina,
- Nature’s Supreme probiyotik,
- NBL Probiotic Gold
Bu ilaçlar, bağırsak florasını düzenleyerek kabızlık sorunlarını çözebilir. Fermente ürünler de bağırsak sıkıntılarını giderebilir. Probiyotikler çoğu kişi ve kurum tarafından güvenli olarak kabul edilir ve özellikle kronik bağırsak sorunları olanlar tarafından tercih edilebilir. Bu ilaçlar reçetesiz olarak eczanelerde satılmaktadır.
2023 En İyi Reçeteli ve Reçetesiz Satılan Kabızlık İlacı İsimleri Listesi
- Bekunis Bitkisel kabızlık ilacı
- Duphalac Şurup Kabızlık İlacı
- Debridat Kabızlık ilacı
Doğal kabızlık çözümleri arasında şunları sayabiliriz:
- Su ve lif içeriği yüksek olan yiyecekler tüketmek: Kabızlık sorununu çözmek için yeterli miktarda su ve lif tüketimi önemlidir. Lif içeriği yüksek olan yiyecekler arasında meyve ve sebzeler, tam tahıllı ekmekler, kepekli tahıllar, fasulye, bezelye ve mercimek gibi sebzeler sayılabilir.
- Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersizler, bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık sorununu azaltabilir.
- Stresi azaltmak: Stres, bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlık sorununa neden olabilir. Bu nedenle stresi azaltmak kabızlık sorununu önleyebilir.
- Uyku düzenini sağlamak: Yetersiz uyku, bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlık sorununa neden olabilir. Bu nedenle yeterli miktarda uyku, kabızlık sorununu önleyebilir.
- Sıvı tüketimi artırmak: Yetersiz sıvı tüketimi, kabızlık sorununa neden olabilir. Bu nedenle günde yeterli miktarda su ve diğer sıvılar tüketmek kabızlık sorununu azaltabilir.
- Doğal kabızlık ilaçları tüketmek: Eczanelerde satılan doğal kabızlık ilaçları, kabızlık sorununu çözebilir. Bu ilaçlar arasında su kaybını azaltan ilaçlar, lif takviyesi olan ilaçlar ve bağırsak hareketlerini artıran ilaçlar sayılabilir.