Bir kadının adet döngüsü, son adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar geçen süreyi ifade eder. Adet döngüsü genellikle 28 gün sürer, ancak normal olarak 21 ila 35 gün arasında olması kabul edilir. Adet dönemi hesaplanırken, ilk gün her zaman adetin başladığı gün olarak kabul edilir.
Regl, kadınların rahim iç tabakasının dışarı atıldığı ve doğurganlık döngüsünün tekrar başladığı dönemdir. Regl döngüsü, ortalama olarak 28 gün sürer, ancak her kadın için farklılık gösterebilir. Regl hesaplaması, son adet döneminin ilk gününe dayanarak yapılır.
Regl döngüsü, son adet döneminin ilk gününden bir sonraki adet döneminin ilk gününe kadar olan süreyi kapsar. Regl döngüsünün uzunluğu, kadının hormonal dengesine, yaşına, sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ortalama bir regl döngüsü 28 gündür, ancak 21 ila 35 gün arasında değişebilir.
Regl döngüsünü hesaplamak için, son adet döneminin ilk gününe dayanarak yaklaşık bir tarih belirlenir ve ardından bu tarih, bir sonraki adet döneminin ilk gününe kadar olan süre boyunca takip edilir. Örneğin, son adet dönemi 1 Mart’ta başladıysa ve regl döngüsü 28 gün ise, bir sonraki adet dönemi 28 Mart’ta beklenir. Ancak, regl döngüsü uzunluğu değişebileceğinden, bu tarihler sadece bir tahmindir ve her kadının regl döngüsü farklı olabilir.
Regl döngüsü takibinin yanı sıra, kadınlar bazen ovulasyon takibi yaparak doğurganlık döngülerini daha iyi anlayabilirler. Ovulasyon, yumurtalıkların bir yumurta salgıladığı dönemdir ve hamile kalma olasılığı en yüksek olduğu zamandır. Ovulasyon takibi, regl döngüsü takibine benzer şekilde yapılabilir ve kadınların doğurganlık döngülerini daha iyi anlamalarına ve hamile kalmak için en uygun zamanı belirlemelerine yardımcı olabilir.