[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori? ABD ulusal sağlık merkezinin resmi verilerine göre:
100 gram [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kalorisi 83 kcal.
- Semizotu Yemeği: 1 Porsiyon (Büyük) • 273 kcal
- Semizotu: 1 Porsiyon (Orta) • 27 kcal
- Kıymalı Semizotu: 1 Porsiyon (Orta) • 222 kcal
- Zeytinyağlı Semizotu: 1 Porsiyon (Orta) • 59 kcal
- Semizotu Çorbası: 1 Porsiyon (Orta) • 73 kcal
- Semizotu Salatası: 1 Porsiyon (Orta) • 44 kcal
- Yoğurtlu Semizotu Salatası: 1 Porsiyon (Orta) • 103 kcal
- Soğanlı Semizotu Salatası: 1 Porsiyon (Orta) • 73 kcal
- Yoğurtlu Kıymalı Semizotu: 1 Porsiyon (Orta) • 202 kcal
- Buğdaylı Semizotu Salatası: 1 Porsiyon (Orta) • 227 kcal
[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] için besin değerleri tablosu:
| 100 gr | 1 Porsiyon (Büyük) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 10.84 | 35.78 |
| Protein (g) | 2.99 | 9.86 |
| Yağ (g) | 3.49 | 11.51 |
| Lif (g) | 0.73 | 2.39 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 280.13 | 924.42 |
| Potasyum (mg) | 605.46 | 1998.01 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Büyük) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 74.54 | 245.97 |
| Vitamin A (iu) | 1277.12 | 4214.48 |
| Vitamin C (mg) | 31.26 | 103.17 |
| Demir | 2.17 | 7.17 |
Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.
[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içindeki şeker ve yağ oranı nedir? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?
- 1 yemek kaşığı [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
- Bir bardak ve 1 tabak dolusu [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
- 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori?
- [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
- [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?