Tiroid Bezinin Az Çalışması (Hipotiroidi) Nedir?
Tiroid bezi, boynun ön kısmında yer alan ve vücuttaki birçok fonksiyonun düzenlenmesinde rol oynayan bir bezdir. Tiroid bezi tarafından salgılanan tiroit hormonları, metabolizma, büyüme, gelişme, üreme, sindirim ve sinir sistemi gibi birçok sistemi etkiler.
Tiroid bezinin az çalışması, tiroit hormonlarının yetersiz salgılanması durumudur. Bu duruma hipotiroidi adı verilir. Hipotiroidi, tiroid bezinde meydana gelen bir hastalık, tiroid bezinde meydana gelen hasar veya tiroid bezine yeterli miktarda iyot alınmaması gibi nedenlerle ortaya çıkabilir.
Hipotiroidinin Belirtileri Nelerdir?
Hipotiroidinin belirtileri, hastalığın şiddetine ve nedenine göre değişkenlik gösterebilir. Ancak, hipotiroidi olan kişilerde genellikle aşağıdaki belirtiler görülür:
- Halsizlik, yorgunluk
- Kilo alma
- Soğuğa tahammülsüzlük
- Kabızlık
- Kuru cilt
- Saç dökülmesi
- Kas güçsüzlüğü
- Unutkanlık
- Depresyon
- Konuşma bozukluğu
- Menstruasyon düzensizliği
Hipotiroidinin Tanısı Nasıl Konulur?
Hipotiroidinin tanısı, kan testleri ile konulur. Kan testlerinde, tiroid hormonlarının (TSH, T4, T3) seviyeleri ölçülür. TSH seviyesi yüksek, T4 ve T3 seviyeleri ise düşük çıkarsa, hipotiroidi tanısı konulur.
Hipotiroidinin Tedavisi
Hipotiroidinin tedavisinde, eksik olan tiroit hormonları yerine tiroid hormon ilaçları verilir. Tiroid hormon ilaçları, ömür boyu kullanılmalıdır.
Tiroid Bezinin Az Çalışmasında Bitkisel Tedavi
Tiroid bezinin az çalışması durumunda, bitkisel tedaviler destekleyici olarak kullanılabilir. Ancak, bitkisel tedavilerin tek başına hipotiroidiyi tedavi etmesi mümkün değildir.
Tiroid Bezinin Az Çalışmasında Etkili Olabilecek Bitkisel Tedavi Yöntemleri
- Dereotu kürü: Dereotu, tiroid hormonlarının üretimini destekleyen bir bitkidir. Dereotu kürü yapmak için, her öğünden 15 dakika önce aç karnına 1 yemek kaşığı dereotu çiğneyip yutabilirsiniz.
- Zencefil çayı: Zencefil, metabolizmayı hızlandıran ve tiroid hormonlarının üretimini destekleyen bir bitkidir. Zencefil çayı yapmak için, 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefili 1 bardak sıcak suya ekleyin ve 5 dakika demleyin.
- Yeşil çay: Yeşil çay, antioksidan özelliği olan ve tiroid hormonlarının üretimini destekleyen bir bitkidir. Yeşil çay içmek için, günde 2-3 fincan yeşil çay içebilirsiniz.
- Isırgan otu: Isırgan otu, iyot içeriği yüksek olan bir bitkidir. Iyot, tiroid hormonlarının üretimi için gerekli bir mineraldir. Isırgan otu çayı yapmak için, 1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otunu 1 bardak sıcak suya ekleyin ve 5 dakika demleyin.
- Balık yağı: Balık yağı, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, tiroid hormonlarının üretimini destekler. Balık yağı almak için, günde 1-2 gram balık yağı takviyesi alabilirsiniz.
Tiroid Bezinin Az Çalışmasında Dikkat Edilmesi Gerekenler
- İyotlu tuz tüketin. İyot, tiroid hormonlarının üretimi için gerekli bir mineraldir. İyotlu tuz tüketirseniz, iyot eksikliği riskini azaltabilirsiniz.
- Sebze ve meyve tüketin. Sebze ve meyveler, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir. Bu besinleri tüketmek, tiroid hormonlarının üretimini desteklemeye yardımcı olur.
- Düzenli egzersiz yapın. Düzenli egzersiz yapmak, metabolizmayı hızlandırır ve tiroid hormonlarının üretimini desteklemeye yardımcı olur.
- Stresten kaçının. Stres, tiroid hormonlarının üretimini olumsuz etkileyebilir. Stresten kaçınmak için, düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve kaliteli uyku alın.
Tiroid Bezinin Az Çalışması Durumunda Doktora Ne Zaman Gitmelisiniz?
Hipotiroidi belirtileri yaşıyorsanız,