Vajinal Kuruluk Nedir?
Vajinal kuruluk, vajinanın normalden daha az ıslak olması durumudur. Bu durum, vajinanın doğal kayganlığını sağlayan mukusun üretiminde bir azalmaya neden olur. Vajinal kuruluk, her yaştan kadını etkileyebilir, ancak menopoz dönemindeki kadınlarda daha yaygın görülür. Menopoz sırasında, östrojen seviyeleri azalır ve bu da vajinal kuruluğa neden olabilir.
Vajinal Kuruluğun Belirtileri
Vajinal kuruluk, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:
- Cinsel ilişki sırasında ağrı veya rahatsızlık
- İdrar yaparken yanma veya ağrı
- Vajinal kaşıntı veya tahriş
- Vajinadan kanama veya akıntı
- Vajinal koku
Vajinal Kuruluğa Neden Olan Faktörler
Vajinal kuruluğa neden olan birçok faktör vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Menopoz
- Emzirme
- Doğum kontrol hapları veya diğer hormon tedavisi ilaçları
- Antidepresanlar
- Radyasyon tedavisi
- Kanser tedavisi
- Bazı sistemik hastalıklar, örneğin tiroid hastalığı veya diyabet
- Vajinal enfeksiyonlar
- Alerjik reaksiyonlar
- Cinsel travma
Vajinal Kuruluğun Tedavisi
Vajinal kuruluğun tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Menopoz nedeniyle oluşan vajinal kuruluk için, östrojen tedavisi etkili bir seçenek olabilir. Emzirme veya doğum kontrol hapları nedeniyle oluşan vajinal kuruluk için, bu ilaçlar kesildiğinde kuruluk genellikle kendiliğinden geçer. Antidepresanlar veya diğer ilaçların neden olduğu vajinal kuruluk için, bu ilaçları değiştirmek veya dozlarını azaltmak gerekebilir.
Bitkisel Tedaviler
Vajinal kuruluk için bazı bitkisel tedaviler de kullanılabilir. Bu tedavilerin etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da, bazı kadınlarda faydalı olabileceği görülmüştür.
Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı, doğal bir nemlendiricidir ve vajinal kuruluk için etkili bir bitkisel tedavi olarak düşünülmektedir. Hindistan cevizi yağını, parmaklarınızla vajinanıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
Keten Tohumu Yağı
Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, vajinanın doğal kayganlığını artırmaya yardımcı olabilir. Keten tohumu yağını, günde 2 yemek kaşığı tüketebilirsiniz.
Aloe Vera
Aloe vera, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Vajinal kuruluk ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir. Aloe vera jelini, parmaklarınızla vajinanıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
Papatya Çayı
Papatya çayı, anti-inflamatuar ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Vajinal ağrı ve kaşıntı gibi şikayetleri azaltmaya yardımcı olabilir. Papatya çayını, günde 2-3 fincan içebilirsiniz.
Hint Bektaşi Üzümü (Vitex agnus-castus)
Hint bektaşi üzümü, östrojen ve progesteron hormonlarının üretimini düzenlemeye yardımcı olabilir. Menopoz dönemindeki kadınlarda vajinal kuruluk ve diğer semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Hint bektaşi üzümü kapsülleri veya çayını, günde 2 kez tüketebilirsiniz.
Diğer Bitkisel Tedaviler
Vajinal kuruluk için kullanılan diğer bitkisel tedaviler arasında şunlar yer alır:
- Zerdeçal
- Isırgan otu
- Kayısı çekirdeği yağı
- Shea yağı
- Biberiye yağı
Bitkisel Tedavilerin Riskleri
Bitkisel tedavilerin bazı riskleri olabilir. Bu riskler, kullanılan bitkiye ve doza bağlı olarak değişir. Örneğin, bazı bitkisel tedaviler, hormon seviyelerini etkileyebilir veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, bitkisel tedavileri kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmanız önerilir.
Vajinal Kuruluğu Önlemek İçin Öneriler
Vajinal kuruluk riskini azaltmak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:
- Bol su için.
- Sağlıklı beslenin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Stresi azaltın.
- Vajinal bölgenizi temiz tutun.
- Sentetik kumaşlardan kaçının.
- Cinsel ilişki